2014.04.13
運動除了健身、減重，還可以預防乳癌。法國里昂「國際預防研究所」教授馬第爾（Mathieu Boniol）針對37篇研究進行分析，發現每天規律運動都有會有顯的防癌效果，且這個結果沒有年齡、體重、地域的差別，每天規律運動一定有好處。
一項由美國德州大學安德生癌症中心整合治療科教授柯翰（Lorenzo Cohen）所率領的團隊，最近發表研究指出，瑜伽運動比簡單的伸展運動或完全不運動的乳癌病患，具有正面且持續性的幫助。
- Apr 16 Wed 2014 08:04
最好動的女性 乳癌風險降12%
- Apr 15 Tue 2014 20:35
感謝神的1000件事 （261~290）
- Apr 15 Tue 2014 07:06
看來，我注定要走上料理達人之路
想當年，在我年幼無知的國高中時代，最大的興趣就是玩電玩，
當時頗流行的「虛擬市民」遊戲中，我發現通常最後我都會走上廚師之路，
原因是，遊戲的主角每天都一直喊肚子餓，去外面吃很花錢，
- Apr 14 Mon 2014 07:03
我與仙跡岩 緣起
我在2012年5月正式搬到文山區，每天忙碌地在學校和教會跑來跑去，
說真的，當時連附近的街道長什麼樣子都不太確定，
知道附近有座山叫做「仙跡岩」，但是從來沒有上去過（也根本不想上去），
一直覺得「登山」這種事情，是老年人退休後很有空在做的，而我才29歲呢！！
- Apr 13 Sun 2014 07:19
發炎飲食易致癌！紅肉、甜食大地雷
鉅亨網新聞中心(來源：華人健康網) 2014-04-06
癌症的發生，與生活型態多半脫不了關係，是由於生活中多種癌變因素造成體內慢性發炎，進而惡化致癌。國內腫瘤科醫師顏榮郎在其撰寫的著作中指出，生活中應避開會導致慢性發炎的飲食，例如像是含有飽和性脂肪的紅肉。經過燒烤或醃漬過後的肉類，更容易有致癌的風險。
紅肉易致癌的原因
- Apr 12 Sat 2014 08:07
勤做瑜伽 提高乳癌患者生活品質
- Apr 11 Fri 2014 08:05
預防口腔癌，請遠離「香、檳、酒」
- Apr 10 Thu 2014 08:00
兩大策略 終身防癌
- 2011-06-20 康健雜誌 119期 文/林慧淳
因應全球都市化、工業化造成罹癌愈演愈烈的變化。世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究院（AICR）繼1997年出版第一份報告《食物、營養、身體活動與癌症預防》後，10年來首度更新防癌指南，提出了比一般專家更震撼確鑿的警告。
綜觀厚達600頁報告，以「拒絕肥胖」和「選對食物」為主軸，提出權威建議。統計顯示，環境因素固然是致癌主要影響變項，但可喜的是，只要我們願意改變生活型態，現在開始都不晚。
策略1嚴格要求：拒絕肥胖
- Apr 09 Wed 2014 08:27
外用矽膠義乳 乳癌患者重拾自信
2014-03-07 来源: 香港成报
核心提示：乳癌病患者在治療期間，或會選擇透過全乳切除手術，將受感染的一邊或兩邊乳房切除，以根治病患。手術康復後，由於切除乳房會導致康復者身體兩側重量不均、肩膀歪斜，義肢矯形師建議康復者可佩戴「外用義乳」來維持身體的平衡。
潘女士（左）在手術後半年，開始佩戴「義乳」。 （李銘傑攝）
【記者李銘傑報道】乳癌病患者在治療期間，或會選擇透過全乳切除手術，將受感染的一邊或兩邊乳房切除，以根治病患。手術康復後，由於切除乳房會導致康復者身體兩側重量不均、肩膀歪斜，義肢矯形師建議康復者可佩戴「外用義乳」來維持身體的平衡。
「外用義乳」指人造外用乳房，由近似身體組織的矽膠材料構成，用以填補手術後部分或整個受到切除的乳房。「義乳」可以從外觀上調整，令女性提高自信心，重拾自信；而且令身體均勻對稱，減少頸部、肩膀及背部疼痛，更可以減低胸圍上下移位的情況。
- Apr 08 Tue 2014 07:20
放療化療，該不該吃麩醯胺酸（glutamine）？
癌症治療紀錄 (5)