哈囉～各位親愛的大家好！
有長期收看我們節目的都知道，目前小右狀況不太好。簡單說就是很喘，非常喘，做什麼都喘，所以每一件生活小事舉凡走去上廁所、吃飯、洗澡都非常喘，這種狀況下我們就會比較累，尤其是小右，常常滿頭大汗的坐在床上喘個不停，背後汗流夾背就像跑完馬拉松，所以暫時無法繼續她的住院文章，也擔心各位看官久等又擔心她，因此交代我要先寫她想要跟大家分享她最近讀的書「最好的告。別」。
加上有位教會的姊妹身兼癌症病友，昨天突然狀況危急進入加護病房，家人非常焦急，同時也擔心如果最壞的狀況真的發生了，完全不知道該怎麼處理，所以小右今天很慎重的把這本書交給我，要我盡快跟大家分享～如同各位長期的觀眾知道的，我是個急性子的傢伙～下午看完，晚上馬上向大家報告了～
生命有限，直接講重點。作者馮以量是一位安寧療護工作者，曾陪伴上千位病人面對自己的死亡。
小右指定要分享的重點就是作者用他自己的經驗建議大家「如何規劃善終？」
如何規劃善終？
「如果你只剩下三個月壽命，你將如何安排生死？」
『總結大家..的答案，可以分為三個部分：臨終的照顧、葬禮的計畫、死後的遺願。』（P229）
（以下內容摘自書中P230～P235）
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臨終的照顧
1.我是否要知道有關疾病及壽命的預測？如果我想知道，我希望是誰來告訴我？如果我不想知道，那該讓誰來代替我知道病情？
2.我是否要何醫生獨自討論病情？或者只讓親友何醫生討論病情？還是我們一同和醫生討論病情？（知道病情和討論病情是不同的兩回事。討論病情常會牽涉財務、治療、照料等課題。有些醫療團隊會提供家庭會議，即由醫生、護士和社工來主持會議，讓病人及家屬一同來商量決策。）
3.當病情已到末期，我要接受緊急救治，還是要接受安寧緩和治療？（「緊急救治」就是「我選擇比較侵入性的治療來延長我的生命，而「安寧緩和治療」則是「我選擇不施行心肺復甦術，同實在安寧護理和減緩疼痛的治療下，讓生命自然結束」）
4.如果我無法吞食，我是否要插鼻胃管來進食？（清醒的我可以嘗試何醫生溝通，可以吩咐醫生拿掉鼻胃管。只怕我昏迷時，無法為自己做決定，因此我最好先讓代言人知道我的意願）
5.如果昏迷的我無法做自行決定任何安排的話，我要誰來做我的發言人及決策者？（最好的作法是你的照顧者也是你的發言人和決策者。如果發言人、決策者和照顧者是三個不同的人，那會較易出現大家有不同意見的狀況。）
6.當我躺臥在病床，需要被照顧時，我希望在哪裡被照顧？醫院？療養院？還是自己的家？
7.當我被醫生告知只有幾天壽命時，我想在哪裡去世？醫院？療養院？還是自己的家？（被照顧和去世的地方可以是不一樣的答案。不同的病人有不同的需求。有些人想要在家被照顧，卻希望躺在自己的床上離世。有些人想要在家裡被照顧，卻想要再臨終前的那幾天由醫生、護士全程照顧。）
8.在我人生最後的日子裡，我希望哪些親友可以陪伴在我身旁？也希望哪些親友不要出現？（有些病人不希望一些友看到他臨終衰老的樣子，所以會婉拒親友的探訪，好在大家的腦海中對他留下一個健康的印象。
9.當我臨終時，我希望得到的護理是.............. ?（請具體說出自己對護理的要求。譬如：每天身體接受清理至少一次、頭髮和指甲要定期修剪、每天要化妝、希望手腳每天按摩一次、口乾時用少許溫水滋潤、大小便之後要換尿布、每隔兩個小時，身體背部就會被翻轉到另一邉，以免皮膚紅腫、感染等等。）
10.當我臨終時，我希望得到的關懷是.........................？（請具體說出自己對關懷的要求。譬如：有人在日間／夜間陪伴我、無論我是否有反應，都有人與我聊天、說出你心中對我的不捨、拜訪我時請送我一朵鮮花等等。）
葬禮的計畫
你可以為自己預先計畫葬禮的安排，並向家人和朋友表達自己的意願，以減輕他們的負擔與猜測，減少衝突的發生。
11.我要葬禮的宗教儀式是佛教？道教？基督教？天主教？回教？猶太教？或無宗教儀式？葬禮要在哪裡進行？
12.我要的棺木是西式，還是中式的？我的壽衣是哪一套？我是否想要有任何的陪葬品？
13.我要或不要哪位親友出席我的葬禮？（請寫在文件裡，列出親友的姓名、關係及聯絡號碼，以及說明為何指定不要某親友出席葬禮。）
14.有關葬禮的佈置，我要哪一張照片成為遺照？我喜歡哪一種花？我接受或不接受友送的花圈及花籃？（有些病人希望親友把送花的錢轉成慈善用途。）
15.有關親友給的奠儀，該如何處理？用來作為葬禮費用的資助？還是捐給相關慈善機構？
16.我可以讓人瞻仰我的遺容嗎？如果可以，有沒有特地指定的時間？（建議可以在安葬之前、進行告別奠禮等等。請注意：不是每個人都希望讓人瞻仰遺容，要謹慎處理。）
17.哪一些朋友是悼詞的人選？（在還沒去世前，請邀請他們在葬禮致悼詞，那會一個又一個很感人的親密對話。）
18.如果有一份致謝詞和告別詞，我會請誰念出？或我是否會請別人事先錄音或錄影？
19.我希望親友獻唱或播放的歌曲有哪些？我有哪些喜愛的聖經或佛經經文、詩詞歌賦等，希望是哪些親友為我誦讀？
20.我要如何被安葬？如果是土葬，我想要我的遺體被葬在哪個墓園？如果是火葬，我的骨灰想要被安放在哪個骨灰堂？如果是海葬或樹葬，我的骨灰想要被撒在哪裡？如已經做出安排，文件現放在哪裡？
死後的遺願
死亡結束的只是生命，而非關係。即使我已經去世，親友仍會懷念我，或重溫過往美好以及珍貴的時刻。我希望我留下來的愛足讓親友們繼續活著，也布望我的精神能夠透過親友延續下去。
21.我要對哪些親友說感謝的話？
22.我要對哪些親友說寬恕的話？（我原諒你；請你原諒我。）
23.我要對哪些親友說關愛的話？
24.我要對哪些親友說告別的話？
25.有哪些親友會困為我的離去而陷入憂鬱？我要留下什麼支援或安慰的話讓他們活下去？
26.我的人生裡有什麼是想要被親友傳承下去的？（如人生哲學、個人修養、生活態度、面對逆境的能力、面對衝突的能力等等。）
27.我希望友如何記得我？（如把我的微笑放在你的心裡、把我的照片放在你的錢包裡、難過的時候寫信給我、逢年過節祭拜我、記住我是一個熱愛生命的人。）
28.我怎麼分配有紀念價值的物品給我的親友？
29.我已寫好遺囑？已告知我的受益人我存放遺囑的地點？
30.請告訴親友我人生的一句座右銘。我是否要把它寫在墓碑上？
請把這三部份的答案存放好。如果你願意的話，不妨花一些時間用筆寫下來，甚至可以錄音，好讓決策者或代言人跟隨你的意願去落實善終規劃。
請讓離去的人得到善終、讓彼此的關係得到善別、讓活著的人得到善生。這是我們人生最後一個夢想。
（以上內容摘自書中P230～P235）
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這篇比較不屬於讀書心得，而是直接列出作者覺得重要的三十個問題，讓我們可以按照SOP操作。由於癌症的病友及家屬們都不知道何時要上路，建議盡快找時間按照作者建議的內容討論喔～
延伸閱讀（直接點選文字就會連結到該篇文章了）：
如何推測臨終病人的死亡時間 ＆ 準備臨終衣物
死亡是一個宏大個課題，希望我們小小的分享可以給各位病友和家屬一些方向，讓我們知道該如何面對與放下～祝福大家囉～
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