【中時健康 編輯部/整理】2014.05.02

保健食品無法防癌! 醫師詳細說分明 

  根據國人罹癌登記報告,平均每251人,就有1人罹癌。不但如此,近年來罹癌人數持續增加,大約每5分鐘40秒有1人罹癌,近10年來,癌症時鐘加速1.5倍!為了防治癌症,大家用盡各種方式,常一頭熱的狂吃、猛買所謂的「防癌產品」,卻忽略了均衡飲食、睡眠充足、適度運動等日常生活保養的重要性。

  千萬不要用營養保健食品來預防癌症!否則將造成嚴重後果。想要預防癌症的侵襲,遠離危險因子也是不可或缺的關鍵,如抽菸、嗜酒、嚼檳榔、環境汙染、濫用藥物、非單一性行為等,而肥胖、不健康飲食、運動不足,更是新興發現的致癌因子。民眾也應養成良好習慣,定期進行正確健康檢查及篩檢,便能早期發現、早期治療。

  為了使民眾能進一步了解癌症的預防與治療,台北市紅十字會特別舉辦免費健康講座,時間訂於2014年5月17日(六)下午1點至5點,地點位在臺大醫院國際會議中心401室舉行(北市徐州路2號4樓)。邀請臺北醫學大學附設醫院副院長邱仲峯醫師主講「癌症危險管理」。

  此次免費健康講座分為三場,另二場由中山醫院婦產科主任醫師陳樹基醫師,主講「遠離女性更年期障礙 健康照護有一套」;日本東京醫科大學醫學博士、台北中山醫院耳鼻喉科主任、宏仁診所院長李宏信醫師則主講「感冒好不了? 醫師漫談慢性鼻炎」。

  三位醫師為民眾免費開講,如欲參加的民眾請事先報名,詳情請洽:(02) 2391-5568轉報名組。線上報名:http://lecture99.com/program.php?id=13

 

原文網址:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=6,52&id=17827

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北京新浪網 (2013-11-22)

 

中新網11月22日電 據美國媒體21日報導,美國哈佛大學經過持續30年的研究發現,每天進食堅果將降低患上癌症或心臟病的機率,同時也降低死亡風險。此外,進食堅果的另一個好處是令人身材較苗條

 

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2014年04月11日 旺報即時 張國威

如何判斷自己是否健康?很多人認為,不吸煙不生病就是健康,其實不然。在日常生活中,有很多壞習慣可以匹敵香煙。只要稍不注意,就會陷入亞健康狀態。日本WooRis網站刊載 「不知不覺讓我們陷入亞健康的生活壞習慣」。

1. 運動不足

即便生活方式健康,極端的運動不足也會給身體帶來不好的影響。調查顯示,久坐不動、缺乏運動的人比吸煙者更易患癌症。

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自由時報-2014年04月02日

〔國際新聞中心/綜合報導〕英國倫敦大學學院最新研究顯示,科學家過去告訴我們,每天至少要吃5份蔬果才能延年益壽,但其實「每日5蔬果」可能並不足夠,每天應該食用7份蔬果才能大幅降低死亡率,特別是能降低心臟病、中風與癌症的死亡風險,而其中又以新鮮蔬菜效果最好,冷凍或罐頭水果可能毫無幫助。

每日7蔬果 才能延年益壽

倫敦大學學院1日發表在「流行病學與社區健康期刊」的研究,分析6萬5000人的飲食習慣,再與死因比對。研究發現,每天吃7份新鮮蔬果,可將所有因素導致的死亡風險降低42%,癌症死亡風險降低25%,心臟病或中風死亡風險降低31%,而蔬菜似乎又比水果更具保健效果,每天如果吃2到3份蔬菜,可降低19%死亡率,每天吃同樣分量的水果,則僅降低10%的死亡率。

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這是在網路上小有名氣的芬蘭寓言故事動畫,

幾年前看過一次,當時沒有很懂,

最近有朋友再轉貼給我,突然體會了一些事情。

  

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鉅亨網新聞中心 (來源:中廣新聞網) 2014-04-01

台中一名六十一歲婦人,年初發現一期乳癌,由於脊椎受過傷,必須坐輪椅,就醫不方便,接受醫師建議,選擇術中放療,取代過去全乳房放療,三天后出院,現在只要服用內分泌藥物,加上,定期回診就好。(寇世菁報導)

中山附醫一般外科主任姚忠謹表示,早期乳癌治療,大都是切除腫瘤後,加上,全乳房放射線治療。但保留乳房手術後的全乳房放療療程,通常要五到七周,每天一次,每周五次,每次治療五到十分鐘,對患者生活造成不便,尤其交通不便或行動不便的患者,可能因為無法接受放射治療,被迫選擇接受全乳房切除手術。現在治療方法,有了新選擇。醫師說,一名六十一歲婦人,年初發現一期乳癌,由於脊椎受過傷,必須坐輪椅,就醫不便,患者選擇切除腫療和術中放療,一次治療完成,三天后出院,現在只要服用內分泌藥物治療,三個月回診,定期追蹤就好。

姚忠謹指出,切除腫瘤同時做術中放療,就是直接把放射源,放到乳房組織內,一次做完放療,不用術後再體外放療。避免傷到心肺,而且放射線有兩成造成結疤、破皮、皮膚潰爛,術中放療,可讓乳房更美觀

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鉅亨網新聞中心 (來源:華人健康網) 2014-03-20

 

每天我都告訴病患:「運動就是你的良藥。每天要運動三十分鐘,冥想三十分鐘。同時進行還能節省時間。」跑步不僅預防疾病,同時還能治療病症:

 

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沒錯,雖然我百般不願意又努力預防,但這件事情還是發生了!

感謝神,經過一個禮拜它終於消退,

所以我可以有信心地跟大家分享該怎麼處理了!

 

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2014年03月20日15:23:44 來源:環球網

 

老太太對著鏡頭調皮地伸出因為吃糖果而變藍的舌頭

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文/汪國麟 醫師      圖/取自網路

絕不是得了糖尿病的人才需要拒糖於千里之外!

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