小右的抗癌筆記

前幾天連續拉肚子時，把在醫院養到48公斤的體重再次拉回到46，

讓我的心情非常沮喪，感覺所有努力付諸流水，前途一片黑暗～

記得那天傍晚用餐時分，看見樓下有個中年男子挺著胖胖的肚子在跑步，

當時內心很無奈地不禁想到：「他一定無法理解我在痛苦什麼......」

感謝神透過熱心的好病友寇子即時地給予明確建議，

她提出了一個很重要的觀點，真是一語點醒夢中人啊！

那就是，化療病人一定要擁有-----「胖子心態」，

也就是不應該一直在意「體重」，而是應該要在意「食物」。

因為食慾不振，自然就會體重減輕，

意識到體重減輕，心情就會變不好，更提不起食慾來吃飯，

這樣會變成一種惡性循環，所以不能一直看體重。

所謂的胖子心態，就是不斷去意識「食物」，

如果一餐吃不多，那就多吃幾餐，

要不斷去找出自己想吃的東西，重點一定要放在食物上面才行！

這真是太重要的一個觀念了！

從這個觀念延伸出來，我認真思考，過去身旁所有人說會變胖的原因，

通常就是：吃太多、沒運動、吃宵夜，

所以我要變胖就一定要照著這三個方向來做才行！

1. 吃太多：雖然現在食慾實在不太好，食量大不如前，

可是我大約2小時會稍微餓一點，

這時候就應該要開始吃東西，不應該等到正餐時間。

2. 沒運動：這個不行，如果化療順利的話，之後要開刀耶！

如果我變一隻軟肉雞，心肺功能不好，搞不好手術完就再見了~

而且沒運動，更吃不下東西，畢竟現在我的腸胃功能也不太好，

所以我還是應該要固定運動，讓它餓快一點才行！

我要當一個扎扎實實的小胖子。

3. 吃宵夜：這件事情真的不容易，我從小到大都沒有吃宵夜的習慣，

而且晚餐7、8點吃，10點多睡覺，哪裡有空間裝得下宵夜啊！

可是聽所有人說，吃宵夜一定會變胖，你看，這就是重點啊！

所以無論如何一定要實踐這個部分才行！

因此，我的晚餐必須要提早，應該要5、6點吃晚餐，

這樣才可以順練在8、9點的時候吃宵夜！

總而言之，我認真執行上述計畫，今天進入第二天，

然後我的體重現在已經衝破48公斤，進入歷史新高49公斤了！！！

哇哈哈哈！！！我尾巴都要翹起來了～

你看，「只要有心，人人都可以成為小胖子」的！！