小右的抗癌筆記

這是加州大學醫師的演講，主題是：人體對癌症的自然防禦機制。

主講者是一位在31歲偶然發現自己得了腦癌的醫生，

之後癌症再次復發，所以他開始用自己科學研究的專長，找出防止復發的方法，

說明的邏輯清晰、條理分明，而且其實他說話還滿幽默的！

這是去參加和信紫羅蘭病友協會的「2014年第一次病友聯誼會」時，

一般內科的余本隆醫師強力推薦的影片！

片長約一小時，如果嫌太長，可以分段慢慢看，

但是真的建議大家一定要看完，會對大家有幫助的！

他將影片內容做了摘要及簡單說明，就我記憶所及的分享給大家~

* 所有人都有癌細胞

因為「細胞複製」就像影印，拿第一張印第二張，第二張印第三張，這樣不斷複製下去。

如果影印過程中發生錯誤，太嚴重的錯誤，細胞本身就會死掉；

如果小的錯誤，如分化有問題，則白血球會殺死它；

如果連身體都認不出來它的錯誤，那就是癌細胞。

* 傳統醫療有效

影片中的傳統醫療是指傳統的西醫治療，包括手術、化療、放療這些。

對於當下避免病人死亡是有幫助的，

但是「只依靠這些」，對於防止復發的效果有限。

* 癌症的發生率逐年增加

有人說，癌症現在的發生率高，是因為年齡增加、篩檢普遍而導致的結果，

實際上的發生率並沒有提高，但是這並不正確。

因為觀察兒童癌症的發生率，也的確每年不斷增加當中，

兒童癌症不可能是因為年齡增加，也從來不會進行全面篩檢。

因此可知，癌症的發生率，是的確每年不斷增加的。

* 癌症的發生率和生活型態有關

全球癌症發生率的分布有明顯的差異，

越西化的地區，癌症發生率越高，

有人認為或許是東方人基因有抵抗癌症的因子，

但是並非如此，因為華人移民美國之後，發生率即和美國人相同，

可見問題出在「生活型態」。

癌症的發生率從1945年開始大幅攀升，

研究人類生活型態的改變，發現有下列六大關鍵因素。

六大關鍵因素

1. 糖

癌細胞「只會用葡萄糖」，不會用脂肪、蛋白質這些東西，

其他細胞也會用，但癌細胞特別需要，糖份多有利癌細胞生長 。

十九世紀美國每人 5.4公斤/年 ，現在70公斤/年，

我們哪裡有吃過這麼多糖？

問題就出在現在的飲食習慣：飲料，

飲料 ，一杯正常糖500cc即20g，

糖攝取量非常驚人地增加。

2. 反式脂肪酸及omega3、omega6的失衡

omega3 抑制發炎、幫助 癒合 ，omega6相反 ，

不是不好 ，都需要 ，之前攝取1：1，但現在失衡，

現在和1960年比 ，omega6 是以前的20倍。

現在雞蛋的營養不同，以前雞吃草，草類充滿omega3，

所以雞蛋富含omega3，抗發炎；

現在雞都吃玉米、飼料，雞蛋變成omega6含量高，增加發炎。

同樣的道理，牛肉等也是如此，牛都吃玉米、大豆，

因此牛肉、牛奶、牛油等變成omega6含量過高。

1945年之後，工業發展，發明了沙拉油，穩定適合油炸，

是因為經過氫化，含有反式脂肪酸，對人體有害。

推薦橄欖油、芥花油 ，高omega3，

對人體較好 ，因為現在大家都嚴重缺乏 。

3. 化學污染物及添加物

現在的環境賀爾蒙多 ，甚至可使青蛙變性。

只是擦除汗劑不會增乳癌 ，但同時刮腋毛有傷口時 ，則會增加乳癌發生率。

4. 缺乏運動

現代人習慣久坐，出門也都不習慣走路，運動模式差太多 。

飲食、運動、抒壓 ，三者都做的時候，癌症復發率差68%。

只做單一項時，發生率幾乎無差 。

5. 社交支持

「壓力」和乳癌發生率無關 ，但「面對壓力」的方式則有差 ，

積極時復發率低 ，心中要有希望。

「有好朋友」跟沒有，復發率差4成 ，至於好友的人數多寡沒差。

6. 陽光（維他命D）

曬太陽明顯有效對預防癌症有效，但不能擦防曬才有用。

中午時的太陽強度，只要一手掌曬15分鐘即有用 ，比吃藥丸有效 。

因此美國境內，夏威夷、邁阿密地區的乳癌死亡最低 。

其實活動當天的問答時間滿精彩的，

可是內容太多，只能等我有時間再來寫下一篇啦~

整理這些資訊的目的，是為了幫助大家都不要再被癌症纏著不放，

所以瞭解之後，一定要實踐喔~~

最後送上可愛的箴言卡，聖子是這麼說的：