小右的抗癌筆記

國際中心／綜合報導 2014年08月6日 東森新聞雲

英國49歲男子斯圖亞特（Stuart Kettell）為了替「Macmillan Cancer Support」癌症互助中心募集善款，決定爬上一座名為斯諾燈（Snowdon），高1085公尺的山，並且是靠鼻子推著「球芽甘藍」（brussels sprout）上山，毫無疑問他是史上第一位做出此事的人。

【聯合報╱採訪整理／記者魏忻忻】 2014.08.08

Q：開完刀，醫師說我的乳癌分期是一期B，腫瘤1.1公分，建議化療。我才第一期，為什麼要做化療？

A：早期大約5年前，乳癌術後是否需輔助性化療，主要看腫瘤大小，例如超過1公分、腋下淋巴結轉移，便建議接受輔助性化療。

但近年臨床發現，有少部分乳癌患者，腫瘤在1公分以下，腋下淋巴結沒有轉移，卻在術後2至3年，甚至5年後，出現復發轉移進而危及生命。所以，目前傾向由更多檢驗分析來評估乳癌復發風險，包括荷爾蒙受體、HER-2／neu、腫瘤分化級數、Ki-67增生指數，及癌細胞是否侵犯淋巴管或微血管等，決定是否應建議輔助化學治療。

2014/08/07

【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】

食物料理方式影響老化速度。美國皮膚科醫師艾瑞爾‧奧斯塔德表示，過度燒烤的食物，高溫料理促進發炎，加速老化，影響皮膚的緊實度。油脂、蛋白質、澱粉，醣類過度加熱易產生有害的物質。

2014-07-25 自由時報

〔本報訊〕你想要有一個為你洗手作羹湯的嬌妻嗎？妳幻想燒得一手好菜，抓住心愛另一半的胃嗎？一個日本媽媽在女兒5歲那年，送給她一條圍裙做為生日禮物，並讓女兒跟著自己學做菜──為了女兒自己，她要女兒「擁有活下去的能力」。

日本婦女安武千惠曾罹患乳癌，在喜獲愛女小花不久後癌症復發，並在小花5歲那年轉移到肺部。雖有先生一路貼心陪伴對抗病魔，但千惠不斷在心中思索該為小花留下什麼；終於，小花在5歲那年，收到了媽媽特別準備的生日禮物：一條圍裙。從那天起，小花跟著媽媽學做菜，尤其是味噌湯和糙米飯。

7/29（二）到和信去做了每半年的胸部超音波檢查，

8/6三（三）和姐姐去醫院看結果。

因為我向來就沒什麼膽，

國際中心 ／綜合報導

如果人正值壯年，小孩剛出生，事業正準備衝刺，突然知道自己得了癌症，往往會受不了打擊，垂頭喪氣好一陣子才能恢復。但是愛爾蘭這位39歲罹癌老爸馬勒瑞（Darren Mullery）可不這樣想，不但不怨天尤人，反而拍MV鼓勵大家，治癒了千千萬萬人的內心。

【聯合報╱採訪整理／記者魏忻忻】2014.07.18

【聯合報╱記者詹建富、吳貞瑩／台北報導】2014.07.20

「任何事情都有轉圜餘地，罹癌不是世界末日。」原子能委員會主委蔡春鴻的夫人石同對抗乳癌九年，她昨與夫婿全程參加聯合報和中央研究院合辦的「健康高峰論壇」，還勤做筆記。

石同也以過來人經驗說，她罹癌後，真心面對自己，也奉勸所有民眾，在衝刺事業之餘，也要用另一隻眼睛關注自己健康。

由於讀者報名踴躍，昨現場座無虛席，石同因日前跌倒骨折，腿還打著石膏，由蔡春鴻用輪椅推著她到場聆聽。

日期：2014.07.18

許多年長者因為外出次數減少，連帶地晒太陽的機會也變少了。日晒不足帶來的常見問題，就是骨質變得脆弱的骨質疏鬆症。為促使人體吸收構成骨頭的鈣質，維生素D是必要的營養素。

人體可利用陽光中的紫外線，合成人體所需的維生素D。因此日晒不足者的骨頭會較為脆弱，並且容易發生骨折。相信有許多人，都認為「每天攝取牛奶或優格，可讓骨格更加穩固健壯」。然而，真正能夠預防骨質疏鬆症的不是乳製品，而是運動及日光浴。相反地，有專家指出過度攝取鈣質反而對身體有害。

事實上，全球骨折發生比例最高的地方，竟然是鈣質攝取量最多的美國、紐西蘭、英國及北歐等地。徹底顛覆傳統認知─鈣質攝取不足就會造成骨頭脆弱化，這種現象就稱為「鈣矛盾論」（calcium paradox）。

【聯合報╱記者楊欣潔╱即時報導】2014.07.19

中研院副院長陳建仁今天發表最新研究，發現暴露塑化劑高的民眾，增加1.9倍的乳癌風險，國內乳癌患者尿液中塑化劑代謝物，也比一般民眾高。

陳建仁受邀在聯合報與中研院主辦的健康高峰論壇演講「乳癌與塑化劑」，陳建仁說，國內乳癌人數近年來增加速度十分快，可能與衛福部推動乳癌篩檢的普及、女性晚婚晚懷孕以及環境荷爾蒙有關。在環境荷爾蒙的方面，之前在台灣發生的塑化劑食安事件，一瓶含非法塑化劑的運動飲料，就超出每日容許量的7倍。

國衛院、中研院、台大醫院、台大公衛學院日前共同進行乳癌與塑化劑關聯的研究，研究收集1萬1923名女性民眾的尿液，追蹤發現128名罹患乳癌，在樣本中另找251未罹患乳癌患者進行對比，研究發現，乳癌患者尿液中的塑化劑代謝物，與一般民眾相比偏高。