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乳癌患者做瑜珈能降低壓力荷爾蒙的含量、比較不疲倦、生活品質較好。
瑜珈對乳癌患者有益
　　【24drs.com】休士頓安德生癌症中心的替代醫療計劃主任Lorenzo Cohen表示，他們指定超過160位因乳癌做過放射線治療的婦女做瑜珈或伸展運動，一週做3次，一次1小時；對照組則沒有做瑜珈或伸展運動。
　　
　　結果顯示，瑜珈對於主觀的幸福感有影響，並能更佳調節壓力荷爾蒙皮質醇，這能提高倖存率、存活得更久。
　　
　　雖然瑜珈課程到處都有，但Cohen指出，找到正確的瑜珈老師很重要，這跟瑜珈的溫和形式有關，乳癌患者在開始做瑜珈之前應該先詢問醫生，再找出曾經教過乳癌患者，有經驗的瑜珈教練。
　　
　　這篇研究刊載在3月3日臨床腫瘤學期刊（Journal of Clinical Oncology）線上版。
　　
　　資料來源：http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80e6415c 
 
最後修改日期: 2014/3/12

原文網址：http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80e6415c

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