小右的抗癌筆記

昨天去癌友新生命協會，是個還滿有趣的經驗，

過程中也得到了一些體會，提供給有興趣的朋友們做參考：

先簡單說明昨天參與的行程，早上10-11點是基本功法的教學，

我學的是三種基本功中的「丹田呼吸」，

學習過程滿簡單的，就是人躺在那邊，用雙手的手掌感覺腹部的上下起伏，

其實我不太懂這跟「腹式呼吸」有什麼不同，

總之放慢呼吸，將氣集中到丹田（她說在肚臍和脊椎中間）的位置就是了。

接著是11點半-12點半全體分享的時間，會有一位帶領的老師做解答，

大家都可以自由提問，甚至包括很個人或私密性的問題，

例如：婆媳問題、與母親的隔閡、癌症轉移等等，我有點驚訝！

只是，因為早餐吃不夠，我11點開始肚子餓，忍到12:10受不了，

現在肚子太餓會想吐，只好在聽分享的過程中，很尷尬地跟旁邊帶領的阿姨說了，

她立刻很好心地帶我去廚房偷夾了一整碗菜來吃，

就這樣吃完偷跑回去繼續聽分享，呵呵，似乎有些尷尬～

然後12點半-1點半是吃午飯的時間，提供免費素食自助餐，

我又繼續再吃了一整份三碗的午餐，（實在太佩服自己的食量了！）

午餐除了薑黃飯、酒釀餅，還有大約七、八樣菜，配合兩三種水果，

甚至還附了味噌湯，真的是好吃呀！這個要推薦一下才行～

更有趣的是，吃完午飯，下午1點半到2點是午休時間！

是大家自己拿墊子撲在木頭地板上睡覺，還附毯子，

我姐聽完立刻說這很像幼稚園，不過是還滿好睡的啦，

而且睡完精神還不錯，果然這邊病友們的生活品質還滿高的！

午休後是「宇愛手」的時間，我還不清楚這到底是什麼，

總之就是人趴在墊子上，然後有人會先念一段祝福的話，

以著虔誠祝福的內心幫你摸背，傳遞愛的訊息，大約30分鐘，

嗯，不會不舒服，但也談不上很舒服，可能我還不習慣吧～

目前為止，感覺比較有收獲的是「全體分享」的時間。

有位病友分享她和母親間相處的問題，

那位老師提醒她，是否心中已經有預期的負面固定模式，

導致自己在做事的過程中，明明還沒發生就已經覺得一定會不好，

因此事情的結局真的就變得不好了～

這和心理學當中說的「自我應證預言」很相似，

就是你認為自己會如此，事情最後就真的會變得如此；

話語當中也說，

「感謝的時候，感謝的事情會增加；憂愁的時候，憂愁的事情會增加」，

所以重點在於（箴4:23）所說的

「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」

我自己其實也陷入這樣的迷思當中，

從禮拜一開始，想到禮拜五要化療，心情就一直不太好，

忍不住在心中碎碎念：「唉，又要食慾不振、想吐、腹瀉、發燒了......」

想到又要半夜在廁所拉一整個晚上，就覺得有點無力。

但其實並不是這樣的，的確化療本來就會有些副作用，

可是上次狀況會那麼不好，

是因為我不知道會發生什麼事，所以內心覺得很不安，

加上當時根本不知該如何處理而感到慌亂！

而現在我已經知道會有哪些副作用，也都知道該如何處理了，

所以一定會比上次好的呀！

而且，很多人這麼辛苦打完化療都沒反應，

我是打第一次腫瘤就有變小耶！

這個藥對我的病明明很有效，我為什麼要一直抗拒它、覺得它不好呢？

就像一位病友前輩分享的，

「化療藥會有毒性，所以腹瀉就把毒都排出去了，

這樣很好啊！要很感謝身體的免疫機制才對！」

呵呵，果然無論何處，話語教導的「感謝」都是王道耶！

我要帶著感謝的心情，與主一起快樂地走完這條路才行～