小右的抗癌筆記

「痛苦的人沒有悲觀的權利」----這句是尼采說的，我國中就讀過了，最近又開始一直想起這句話。

這句話的意思很簡單，就是「快要溺死的時候，就拼命游泳吧！別去想那些自己什麼時候會死之類的鳥問題～」。如果有空閒可以去想鳥問題，那表示你不夠痛苦。之前剛知道妹妹得癌症，還以為我們已經認識痛苦了，過了快半年，才瞭解當時我是不知道的。

"To be old and wise, you must first have to be young and stupid." 這句話一點不假。多活半年果然有差～活著還是很好的！！！ 

要坦白告訴大家的是，無論有病沒病、有錢沒錢、不管年紀大小，人生一定有低潮期，如果低潮期拖了比較久，就會開始有痛苦的感覺。因為妹妹得了癌症之後，我們逐漸發現有些時候會不由自主的開始這種黑暗期，畢竟我們家都是急性子的人，而癌症這種東西很磨耐性，一個療程過完還有下一個療程，下一個療程過完不知道還有沒有下一個。看不到終點在哪裡，說真的我偶爾會有點無力感。看到妹妹不舒服，吃不下東西，而我幫忙吃也是沒用，做什麼也使不上力幫她，心情要多好也是有點困難。

而我這沒宗教信仰的傢伙，最近開始一直在心裡品味著「患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望」 (羅馬書五章四一五節)，不是因為受到什麼感召，只是有些不愉快的時候要一直忍耐，我一直想知道什麼時候忍耐媽媽會生出老練小孩，想認識一下老練小孩長什麼樣子...。但是坐困愁城絕對不是我的風格，我不可能白白地坐在那邊等，天知道這位老練大仔什麼時候要出現。身為一個現代人，我需要一切事物都運作地「快」又「有效」。加上最近發現有些同樣是罹癌的好朋友們會看這個部落格，我決定要分享一下我個人（病人家屬）如何面對及處理自己心情不好的時候。因為我們的任務重要而遠大，只有我們（病人家屬）一直維持著愉快的心情，才能鼓舞病人，讓病人開心地過每一天，他們才會有信心跟力量去面對癌症這討厭的傢伙。

哈～實在不是我老王賣瓜，自賣自誇。我的方法超棒的！我親身體驗了至少二十多年，做了可以讓心情變好，改善環境，問題減少，還可以運動強身報國，做完之後身邊的人都會很愛你、誇獎你，自己還很有成就感，真的真的一舉數得！

這個方法很簡單，每次當我覺得心情不好，而且不是一般那種不好，是整個心頭沈重、吃麥當勞也開心不起來（對，蠻多時候我是去吃麥香雞套餐就覺得心情變好了，但我這次是要講個有技術性的方法），整個人覺得就是非常的不開心不愉快，不知道該如何是好的時候，我就會知道該閉嘴、不要再去想那些鳥事了！心情沈重的時候，就要馬上開始「打掃家裡」！！對！就是這麼簡單！開始認真的打掃吧！馬上！

從簡單的掃地拖地洗衣服倒垃圾開始，如果做完還心情不好，那就開始整理衣櫃、洗廚房、洗廁所、整理很久沒動的角落、整間房子大掃除！！！一直做一直做，做到心情不再那麼糟再停止。根據我個人的經驗，大約做個半天到一天，就會有效了。而且等心情變好，家裡也變乾淨了，一切又變得好了一點。然後再去洗澡睡覺，早上醒來，馬上又是美好的一天了！超有效的！！大家一定試試！

人生畢竟不像演電視或電影，沒有一夕變美又好這種劇情，所有的一切都是要靠自己去努力才能有所獲得。如果只是一直窩在沙發或床上哭或忙著心情不好，那麼一切都還是不會改變，更不可能有進展。只有靠自己腳踏實地的去做，做家事也好、運動也好、出去找朋友談天也好，確實地去做，才是痛苦的真正救贖。

行動吧！現在！

I'm the master of my fate, I'm the captain of my soul.