小右的抗癌筆記

每次的復健科門診後，只要復健科醫師交代，

就會有各六次免費的物理和職能治療，算是很不錯的~

今天就是去看物理和職能治療師的第一天！

就如我姊說的，醫生交代三餐和洗澡後做復健，一天四次，

但因為復健科醫師實在太兇了，我一點都不想要再看到她，

所以我還自己加了一個點心，一天做五次復健，

每次復健都非常認真，希望我的筋骨、肌肉都乖乖長好，盡快恢復原狀。

而且因為今天早上比預定時間早到了快一個小時，

我還在復健科的報到處旁邊做復健，旁邊坐了一堆人在等看診，

姊姊說：「老鳥就知道你在幹麼，菜鳥你也不用管他~」

果然就有一個坐輪椅、年約五十幾的太太看我在做復健，

用一種非常理解的表情說：「加油！會痛也要堅持下去，以後就不會腋下水腫！」

另外一個大概也五、六十歲的太太還跑過來說：

「我之前是全身燙傷，後來又發現得乳癌，那時候真的很想死，邊流眼淚邊復健！」

天啊~真是太感人了~~果然大家都是過來人啊！

跟她們比起來，真的覺得我算是很幸運的了！

總之，因為我這麼的努力，今天早上看治療師之前，是還滿有信心的。

物理治療師姓張，頭髮及肩，總是笑笑的，年約三十出頭的女生，

她先看過我的傷口，然後帶我做幾個簡單的動作做評估，

分析了幾個重點：

1. 開始有駝背的情形(我最近走路真的很像殭屍)，

這是因為拉到傷口會痛，所以很多病人手術後都會自然地肩膀內縮，

以後會很容易有肩膀方面的問題，所以要盡量肩膀後推、挺胸

2. 因為我左側上臂肌肉使用過度，變得有點硬，

(因為左側沒有感覺，右側會痛，所以最近事情都是左手在做的，

怎麼知道它沒感覺歸沒感覺，竟然也會過勞啊~~~)

需要簡單按摩後貼痠痛藥布，手能夠動的角度就可以增加。

3. 之後教了兩個復健動作，

就是躺著雙手上舉，以及雙手側開到極限，這樣就OK了！

職能治療師姓簡，一頭褐色短的捲髮，年紀也大約三十多歲，

喔，她真的很猛~~~

她快速看完傷口後，就開始拉我的手做伸直上抬，還有側拉的動作，

我已經痛到唉唉叫、腳亂踢、眼淚都流下來了，她依然無動於衷。

她解釋說因為我年輕，傷口復原速度快，

之後長皮膚和照放射線的時候，會有皮膚很緊的感覺，

如果現在不把筋和皮膚拉開，之後會更嚴重

(但也要小心，畢竟才剛拆線，不能過度)~

她一直我的肩膀沒問題，因為很多病人肩膀都會很硬，

但我沒有，所以我的問題是屬於心理問題，

這真的是很難認同呀！

要把手拉開實在很痛，大概有點像是以前硬要劈腿的那種感覺，

拉不下去是很理所當然的事，這怎麼會算是心理問題呢？

但治療師說，這是因為我只要覺得痛就會自己停下來了，

其實只要分次持續去做，筋拉開就好了~~

結果真的在她無視我滿臉淚水的狀況下，

我的左手可以幾乎平舉到頭上，她說這種角度就可以做放療了，

她贏了！

總之，除了之前復健科醫生給的功課，

現在還有兩位治療師給的功課，每天要做的復健運動非常多，

希望有一天我的手可以像過去一樣快樂地舉高高，

這樣才可以穿正常的衣服，不用每天再穿一樣的格子襯衫了~~