小右的抗癌筆記

健康醫療網 (2014-07-05 09:49)

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）國內每年約有1萬多人罹患乳癌，根據我國最新十大癌症死因顯示，乳癌排名第4，每天約有5人因乳癌去世。醫師指出，國外研究發現，缺乏運動習慣的女性罹患乳癌的機率高出4成，而有運動習慣者，就算罹患乳癌，其死亡率、復發率也較低。

根據衛生福利部統計，去年國人因癌症死亡人數共4萬4791人，十大癌症死因排行，前三名分別為肺癌、肝癌、大腸癌，而以女性為主的乳癌位居第4，占所有癌症死亡率16.8％，共有1962死亡，約每天有5人因乳癌去世，乳癌患者平均少活15.8年。

台北醫學大學附設醫院乳房中心主任洪進昇指出，根據《臨床腫瘤醫學》期刊研究顯示，曾罹患乳癌的女性若減少運動，其死亡率較不運動或維持運動習慣者高出4倍；但若保持運動習慣，則能降低45至67％死亡率，並降低24％復發率，即使在確診罹患乳癌後才開始運動，也能降低45％死亡率。

另外，瑞典研究團隊曾針對1萬9千名、平均56歲的女性，追蹤調查其健康狀況和生活習性，結果發現，13年後有約900名女性罹患乳癌，而缺乏運動的女性，罹患乳癌的機率比有運動習慣者高出4成，顯示缺乏運動是導致乳癌的原因之一。

洪進昇建議女性，每星期至少運動3次、每次30分鐘的習慣，可降低罹患乳癌的風險。

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