小右的抗癌筆記

從小到大，「運動」絕對不在我的優先事項清單當中。

如果真要說有什麼陰影的話，應該是國小的時候，

有一次體育課，老師要大家測100公尺的秒數，好安排運動會大隊接力的棒次，

本來體育就不怎樣的我，早就做好當場邊啦啦隊的心理準備，

但是老師一吹哨，我還是很認真拼命在跑的，

只是越跑，就發現所有人離我越遠，身旁這麼荒涼的感覺很不好。

這時候，我突然感覺到右側有一陣風，

班上有位田徑隊的同學，笑著露出潔白的牙齒，轉頭說了聲「加油！」

就從旁邊輕鬆地超車過去了！

問題是，那個表情根本不是「加油」嘛，

應該是「哈，你還在這啊！」

我的「運動家風度」瞬間蕩然無存......

身為田徑隊，他根本不用再測秒數了，甚至也不是我們這一組的，

只是純粹看大家跑覺得腳癢，就這樣自己衝了出來！

比我們晚出發，還一舉超越我們全組人，真是太傷大家的自尊心了～

總之，在那之後，

原本對體育課不多的好感降到「上課ok，其他再說」的水準。

大學時開始上教會，因為鄭明析牧師教導說「信仰就是生活」，

相信神、相信主，不應該只是偶爾上上教會而已，

應該要努力讓自己成為能夠配得上神和主的人，

所以除了要學習聖經話語之外，個性和生活都要好好改變才行！

因此那個時候開始，會跟教會的人一起在清晨和主日後運動，

踢足球、打排球、打桌球、跳啦啦隊，或是單純的跑跑步，

因為大家人很好，都不會取笑別人，也有厲害的哥哥、姐姐會教學，

所以開始覺得這些運動還不錯玩！

特別是在讀研究所的期間，彰化那邊教會的運動風氣真是驚人啊！

大家真的「每天早上」都會一起去練排球，練到學校警衛趕人為止，

而且真的很帥氣地實踐鄭明析牧師教導的「以一千為單位」來練習，

也就是「低手對牆打1000下」、「托球10000下」、「兩人對打1000下」，

哇，我人生運動能力的高峰應該就是在那個時候了吧！

只是研究所畢業後，回到台北開始實習，接著正式教書，

我開始陷入老人的心態當中，覺得自己「一把年紀」（哇哈哈哈～），

上班這麼辛苦，下班應該可以休息一下，

所以主日後的運動時間，

開始被我用來講義、開會、關心生命（其實就是聊天）......

直到，我發現自己有了癌症....................

可能很多人都知道，

癌症受到「遺傳」、「生活」、「飲食」和「情緒」的影響很大。

特別是「遺傳」，這真的是非常殘忍的一件事情，

如果你家族當中有這樣的遺傳因子，中獎的機率就是比別人高很多！

這不公平，但這是事實。

然而，即使你有這樣的遺傳因子，

只要你每週都保持規律且足夠的運動，那麼發病的機率就會降到非常低，

你可以一輩子都快快樂樂的生活，不用擔心癌細胞從什麼地方跑出來，

這是許多醫學研究的共同結論。

沒錯！發現問題所在了吧！

神早就看到我的問題，透過話語不斷說：「一定要運動，不要有藉口！」

可是我一直對自己說：「哎呀，我這個時間也是做神的事情啊～

週末很累休息一下，下週還要上班耶，神應該也是可以諒解的吧！」

可是其實那句話，就是神為了拯救我的生命，

透過證道者的口不斷射向我的話語的劍，

我竟然像個笨蛋一樣，傻傻地等醫生宣判了才知道那有多寶貴。

聖經中說「有耳的就應當聽」，

唉，神遇到我這種傻瓜也是挺辛苦的，希望大家都比我聰明很多～

各位親愛的朋友們，不論你現在是健康還是生病，

為了自己和家人的平安快樂，

也為了不要讓台灣全民健保的費用節節高升，

請記得一定要養成「333運動」的好習慣喔～～～～～～～

◎備註：333運動是指-----

每週從事有氧性運動3天

每天30分鐘

每次運動時心跳率至少達130次/分