小右的抗癌筆記

哈囉～各位親愛的大家好呀～

年後收到和信醫院緩和醫療團隊的邀請函，邀請我去參加「家屬關懷會」。上週末去參加後，活動內容覺得挺棒的，想跟大家分享～

先說明一下「家屬關懷會」，就是和信醫院針對在有參加安寧緩和醫療的家屬，在病人過世後，每年都會邀請家屬一起來懷念病人，互相分享彼此的近況，然後一起完成一個簡單的小作品，當作對病人的紀念，也利用這個機會，讓整個安寧緩和團隊與家屬門互相關懷。當天整個活動氣氛很平靜溫馨，幾乎每個家屬都會因為想起自己最愛的家人而流淚。許多人說平常都沒有這樣的機會好好聊聊已經過世的親人，能夠有這樣的機會非常開心～

在跟其他家屬聊天的過程中，我們聊到其實與其辦「家屬關懷會」，還不如趁人還在的時候舉行「生前告別式」。但其實，我們沒有人知道哪天會跟其他人告別，而癌症病友們真的到了要告別之前，通常又虛弱地無法參與任何活動了。所以我想，還是每年（當然想要更頻繁一點也是可以啦）都找個時間，花個上午或下午，約一些心裡有話想說的對象，一起說說內心的話，表達關懷與感謝，是不是比較務實有效一點呢？

細節等下再講，重點先說：我知道很多親愛的病友與家屬們並不在和信治療，這篇文章是希望提供相關流程及內容，讓各位病友及家屬可以在「現在」（當然我知道很多病友還健康地活著，所以要利用現在啊～有主角可以發表感想很讓人開心啊～）以及未來，在每年的固定時間，安排一個類似的活動，讓彼此可以有個機會互相表達關心。花一個上午或下午跟你在乎的人好好聊聊，你會發現那是內心充實又非常有意義的一天。

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關懷會活動流程如下（當然我節錄重點就好）：

主題一：生命的禮物

分享親人所留給自己生命的禮物（當然，病友們可以討論「生病」帶給自己生命的禮物）

主題二：追憶與祝福

討論如何面對追憶與祝福（病友專屬：如何面對疾病與祝福）

藝憶療癒：活動創作與分享討論

團體活動總結

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整個活動的參與人數並不多，就是因為這樣才能讓每個人都有機會完整的說完自己的故事。因為畢竟在我們的社會裡，這些話題不太好多說，所以很多時候，在病人離開後，家屬們只能暗自垂淚。透過這樣的關懷會活動，讓每個人可以光明正大的談論自己心裡最痛的那一段回憶，獲得抒發；同時也會因為聽到別人的故事，感覺自己並不孤單。對我自己來說，原本覺得小右罹癌五年很辛苦，當天聽到有家屬說他的家人在和信十多年的分享之後，我又覺得小右其實也還好啦...。

活動內容

因為其他人的內容不太好透露，所以我只能講自己的啦～

主題一：生命的禮物

對我來說，小右送給我的生命禮物就是讓我明白「可以健康地渡過每一天」是多麼多麼幸福的事。每天每天，都是一份巨大的禮物，都值得好好珍惜與利用。

當然，大家生活中都會有各種大小問題很不順心，但是，這些對經歷過小右死亡的我來說，都變成了微不足道的小事。最重要的就是要把每天過得有意義，而去關心與照顧別人，或者像現在這樣與各位親愛的分享，都會讓我覺得沒有虛度了這一天。在我自己心裡，有一個很簡單的判斷方法，就是問自己：「這件事情在我躺在棺材裡的時候，會在乎嗎？」如果答案是否定的，那我就會把它拋在腦後。如果答案是肯定的，那我就會竭盡所能的做到自己能力所及的最好。開始這樣過生活之後，內心真的會平靜愉快許多，認真去問過自己內心之後，會讓自己煩惱的事就變得非常非常少了～

其實針對這個主題的意涵，小右跟我在過去以許多不同題目在部落格裡反覆講過了，所以只打算簡短的說明一下，新朋友的話請參考下方老文章連結。

從現在開始學會「愛」（文章裡的影片很推薦啊～惠我良多）

你每天練習什麼？

給罹癌後 想要尋短的人

癌症轉移後的心情

主題二：追憶與祝福

許多家屬想到自己離世的親人都會泣不成聲，當然我有一段時間也是這樣。因為小右生命最後的回憶實在不愉快，我們也不知道現在到底自己最愛的人過得好不好，沒辦法講電話更不用說視訊了。常常在看到很美的黃昏或雨後的彩虹時，想到「沒有小右一起分享真孤單」，心裡總是有點疼。但現在我想出了一個新方法讓自己好過一點，就是「在心裡為小右創造一個天堂」。

基本上，我會很仔細的設定天堂的長相。天堂應該長在雲上面，在那個天堂裡，天氣晴朗、林木茂密、花草芳美，小右跟上帝一起住在一個很大的房子裡頭，上帝就像親切的老爸一樣會照顧小右，給小右好吃好喝的，每天都會換不同菜色，不然小右會抱怨。上帝還會陪她聊天或出去玩，跟她說說世界的大道理。小右偶爾會低頭看一下我在地表忙什麼，但大多數的時間她都過得很開心沒空理我。在面對回憶或感覺悲傷的時候，我就會要自己開始仔細地想想那個天堂的樣子，讓我覺得小右其實也過得很好，要為她高興。目前為止這方式我覺得還不錯，讓自己的思緒有個方向，才不會被悲傷一直拉著走。

如果各位親愛的有什麼比較好的方法，也歡迎留言分享啊～

接著，在活動中，分享過上面兩個主題之後，所有家屬們一起動手做一件簡單的小藝術作品。

其實之前我有google過類似的主題，看到很多團體都做一些（看起來沒什麼用的）藝術作品，我心裡都會想說到底為啥要做那些呢？

想不到，當我真的動手去做的時候，內心真的會有一種平靜愉快的感覺。把前面回憶的悲傷都暫時放下了，作品完成內心也充滿喜悅。各位親愛的，當時我才體會藝術對人類真的有神奇的魔力呀～所以建議各位有機會的話一定要嘗試看看，效果很棒耶～

當天是利用乾燥花材來座一個簡單的花園，做好了之後，就一直想說小右可以住在裡面。成品照片如下：

我幫她做了很漂亮的花園。粉紅色的滿天星就像現在盛開的櫻花樹，她出門就能看到。而且素材都是天然植物，聞起來香香的，很療癒啊～

所以（原本這類東西都被我視為會長灰塵的廢物一律丟掉的）我就把這個小房子放在小右的照片前面，希望她有空可以去逛逛～

活動總結

在和信，總結的部分當然是交給醫師跟心理師。但其實，每個人都可以為自己活到目前為止的人生作個總結，誇獎自己好棒，並且給自己祝福。這部分並沒有太難的技巧，因為活動當天，心理師也有邀請在場的家屬都為當天活動作個一句話的總結，其實每個人都說得很好，畢竟大家都是過來人，箇中滋味已經瞭然於心了。就算還在抗癌的路途上，其實，我們的人生也長得跟一般人不太一樣，一定會帶給我們不同的想法，改變我們的觀念，讓我們更進一步去思考，也是挺好～

不管怎麼樣，日子總是要過下去。我們一起挺直腰桿、繼續努力吧～