小右的抗癌筆記

哈囉～各位親愛的大家好啊～

已經隔了一段時間沒有寫文章了，因為....我現在是非典型憂鬱症患者啦～很沒力啊～請見諒～但我想這也許不只是我一個人的症頭，而一般人都很害怕被別人發現自己有精神方面的疾病，怕被當成神經病。哈～但我都拿來當標題了，顯然我不介意啦～

重點是：希望透過文章分享，讓病人經理們在老闆離開後，能夠有概念知道何時以及如何尋求精神方面的協助～或者，親愛的病友老闆們如果有精神上的異常，也要盡快找精神科醫師幫忙喔～

故事的開始就是原本我覺得小右去年八月過世後，我老是哭（頻率就是睡前哭是標配，日常空檔一個人開車或騎車的時候哭是選配），偶爾空個一兩天沒哭休息一下。哭一哭也不影響生活，無傷大雅～自己還覺得工作講座什麼的都hold得住好棒棒，一切都在掌握之中。殊不知...一切又在不知不覺中失控了....。

大約四月開始除了哭之外就是非常嗜睡，一天都需要睡十幾個小時，但還是好累。而且日常活動的時候，老覺得地心引力是加倍了嗎？怎麼每個動作都好吃力，要把自己撐住站起來坐著走路啥的都好費力啊～當時因為一直很想睡所以也沒空多想。

然後你知道，五月二十日是小右生日，所以從五月開始，我就更容易哭了，老是在想「如果小右活著就35歲了，我們就可以一起去....（以下略過一萬字）」。非常多過去的生活點滴畫面會在腦海中不停出現，然後我就哭個沒完。直到某天我發現自己快被悲傷淹沒了很難呼吸（真的就是那個感覺），地心引力太強快把我整個人吸到貼住地表了，任何活動都好費力啊，就開始覺得我該看精神科醫師了。

現在寫這篇文章當然是我已經去看過精神科啦，醫師建議要就診的時機就是：當情緒影響到你的生活的時候，就該求助了！

現在健保很方便啊，身心科、精神科等等的診所非常多，需要求助的時候千萬別客氣。而且說真的現代人精神方面問題非常多（只是他們沒有告訴你而我說出來了，我覺得我自己好勇敢啊～），所以需要幫忙的時候就去掛號吧！

總之，我去看了精神科醫師，醫師在跟我聊了許久之後，也針對我的狀況下了診斷：「非典型憂鬱症」。講真的這病名我也是第一次聽到，還好醫師人很好很認真跟我解說。那因為我不是醫師講不出來所以copy維基百科的內容讓大家參考～醫生說的內容也是差不多這意思啦～

非典型抑鬱障礙：廣泛用以診斷精神疾病的指南《精神疾病診斷與統計手冊》－第四修訂版（DSM-IV-TR），當中定義了非典型憂鬱症是憂鬱症或慢性憂鬱症（輕鬱症）的亞型。

其非典型特徵有：

A. 情緒反動（也就是說，因現實中或可能的正面事情使得心情活躍起來）

B. 至少有以下兩種情況：

1. 體重的大量增加與食慾大增，「大吃大喝而有滿足感」。（進食障礙）
2. 嗜睡症（Hypersomnia）（睡眠過度，相對於抑鬱型憂鬱所表現的失眠。）
3. 鉛樣癱瘓（Leaden paralysis）（也就是說，手臂或腿部會有無力感）
4. 長期對人際互動上受到的排斥（Social rejection）過度敏感（Highly sensitive person）而導致嚴重的社交或職涯傷害。（不限定於有心情困擾的期間；憤怒、歇斯底里、侵略性與不理性反應的發作）

C. 在相同的發作期間不符合抑鬱型憂鬱或緊張性憂鬱症（Catatonic Depression）的特徵。

像各位親愛的這麼冰雪聰明，一看就知道我的症狀就是B的2跟3啊～

要補充說明的就是我跟周邊朋友說了這件事之後，有些人勸我千萬不要想不開、絕對不能倒下去之類的，聽得我一頭霧水...。講真的我沒有想死啊，也不知道要倒去哪裡？在跟醫師輕鬆聊天談話的過程中，我有發現醫生在聊天中反覆用不同方式確認我「有沒有想自殺」這件事。拜託～能健康活著很幸福好嗎？我多麼希望小右可以健康的活著，在看過那麼多病友之後，我可以健康的活著幹嘛要去死啊？總而言之，我想好好活著啊～

經過自己思考後，我推測大家的反應是因為不瞭解「非典型」憂鬱症，而直覺的聽到「憂鬱症」就聯想到「自殺」。以下這篇文章說明了「典型憂鬱症」跟非典型憂鬱症的差別，提供大家參考～

非典型抑鬱症 （點左側字體可以直接連結，如果連結失敗底下網址也可直接複製來看內容）

http://blog.xuite.net/jt.jane/blog/63937562-%E9%9D%9E%E5%85%B8%E5%9E%8B%E6%8A%91%E9%AC%B1%E7%97%87

所以你看看，並不是每個「憂鬱症」病人都會想死啊～而且醫生也很迅速地開好了讓大腦分泌多巴胺的藥物給我，會讓人感覺比較開心，我也非常乖的準時吃。從認真吃藥事實證明我真的很想好好活著啊，而且吃了藥地心引力就恢復正常了，身體可以自由活動，也比較不想哭，感覺不賴～今天早上我還輕快地早起去爬了我家前面的小山做運動呢～小右一定會為我感到驕傲的～（另外，拜託不要在下面留言講完症狀問我好嗎？再次重申診所很多健保很便宜，請直接找專業的精神科醫師求助吧～）據我觀察，精神科醫師普遍人都很好很溫柔，請找的你喜歡的醫師去聊聊吧～

最後，我想跟大家分享TED的相關影片，就是因為幾個月前有看完這個影片，讓我有清楚的概念知道情緒的受傷跟身體的受傷同等重要，雖然看不見心靈的傷口，但一定要趕快處理～也跟各位親愛的分享囉～祝福大家身心都健康！！揪咪～

「為何我們都需要情緒急救」

＊＊＊107/06/03補充說明＊＊＊

哈囉～各位親愛的~

自從說了我是憂鬱症患者去看精神科醫生後，身邊有些朋友問我後續狀況如何。

簡單的說，去之前眼淚就像壞掉的水龍頭流個沒完；去之後，吃了藥，水龍頭就修好了～完全都不會想哭耶～當然有時想起小右還是有點傷心，但水龍頭修好之後就不會哭個沒完了～多巴胺的威力真驚人啊～目前從看醫生以來已經兩個星期多了，我沒有再哭過啦～而且比較常想起跟小右一起度過快樂的時光，大腦有透過多巴胺傳輸快樂的物質果然還是有差啊！

當然也不是一開始就這麼順利的，第一週吃藥的時候，吃了雖然不會哭，但手開始會有點抖。雖然不是像帕金森那麼嚴重，但手抖總是不太對。而且，有時候大腦會突然當機，想要說什麼或做什麼的時候突然一片空白，很不好使用。再次回診的時候我有跟醫生說明上述狀況，醫生幫我調整用藥之後，現在一切又恢復正常啦～手部動作流暢的很，大腦也可以正常使用了～好開心啊～

說明用藥的這一段，是要跟各位親愛的分享：請給自己跟醫生一段時間，不要遇到一點點不順心不如意就放棄，用藥跟治療方式都是要透過醫生跟病人彼此討論，慢慢調整到一個平衡的狀態的。

請各位親愛的一定要多點耐心啊～

好啦～必須承認我去的精神科醫師很厲害，一下就搞定了。有些朋友跟我說他們遇到的醫師沒那麼理想，為了避免大家走冤枉路，歡迎大家去找我的醫師喔～聯絡資訊如下：

長建身心診所

地址：新北市蘆洲區中山一路165號1樓 (捷運徐匯中學站)

電話：02-2847-1313

醫師：江建寬 院長 （只有一到四看診喔～去之前建議打電話確認你去的時間他有在）

雖然，他很厲害，但還是希望在不久的將來他可以趕快把我治好，我就不用每週都去面聖了..哈哈～

同時，下方留言有許多朋友分享不同的處理方式。我的想法就是：不管黑貓白貓，能夠抓老鼠的就是好貓！（由此可見我家饅頭是大壞貓只會抓傷我～）請各位親愛的參考各種方式，然後找適合自己的方法試試看囉～因為如同大家知道的，我很急性子啊，看精神科吃藥這方法真的好有效率啊！立竿見影，還隨時有專業醫師會評估我的狀態，多了一層保障好棒棒～以上個人經驗提供給有需要的朋友們參考囉！