小右的抗癌筆記

所有談化療藥物副作用的文章，都一定要先加上這一句警語：

「同樣的化療藥物，對不同的人可能會產生不同的副作用」，

因此以下內容是為了讓「尚未治療」或「治療中」的病友有個心理準備，

僅供參考，不代表一定會發生在你身上，不需要太緊張喔～～

以下內容是我身為專業癌症病人四年的經驗，

經過我總共打了26次化療（白晶、歐洲紫杉醇、太平洋紫杉醇、健澤、截瘤達、癌得星......），

其中有14次歐洲紫杉醇（2012年打4次，2016年打10次）的親身體驗，集結出來的心血結晶：

1. 水腫

首先化療病人都應該有個基本認知，凡是打「紫杉醇」類的就是會水腫，

不管是「歐洲紫杉醇」還是「太平洋紫杉醇」都是一樣的，

差別在於前者水腫比較嚴重一點，後者稍輕一點而已。

水腫的範圍，通常是手、腳比較明顯，

特別是對於腋下淋巴結拿掉的人，會手腫得比較嚴重；

有些人臉部或身體也會腫，這就比較影響心情了，

不過只要停止化療，過兩、三個禮拜左右就會恢復正常了，這副作用不算嚴重。

處理方法：很簡單，就是每天運動、促進體內循環，

效果還不滿意的話，就自己做淋巴引流或按摩吧！

需要的人可以參考這篇：自我淋巴引流，對初期淋巴水腫超有效！！大力推薦

2. 手指麻、刺、痛

剛開始就是手指尖麻麻、刺刺的，沒辦法像正常人那樣用指尖感覺東西，

等到藥量累積到一段時間之後，手指頭、指甲開始碰到就會痛，指甲發紅、發黑，

像是這樣：

指甲會發紅、發黑（慢慢會整個黑掉，可惜我全黑時忘記拍照...），是因為指甲底部的微血管破裂的關係，

簡單來說就是指甲底下有傷口，所以比較嚴重時碰到會痛。

這時候就比較麻煩一點，因為你會發現原來生活中有這麼多事情需要用手指，

例如：穿衣服、脫衣服、扣扣子、撿錢幣、拿筷子......

這張照片就是告訴大家，有時候指甲會變很薄、很脆弱，很容易流血，

那天早上我只是拔個手機充電器，然後我的食指指甲就血流不止了，整個覺得很冤枉，

怕嚇到大家，這是隔天只剩下一些血跡在底部的照片。

過一段時間之後，會發現指甲邊邊開始流出湯水，就像是組織液那樣，透明、有點黏黏的，

然後指甲底部會長出一層東西，白白、厚厚的，看起來像品質不佳的粗水泥牆，

請相信這是好事，因為表示新指甲正在生長中，以著每天大約0.1公分的速度......

總有一天，我們也會有漂亮、健康的好指甲的（當然是指「停藥」後）～～

聽說有病友會用繃帶纏住指頭，以免碰到疼痛，

可是有鑑於此時指甲太脆弱，一不小心整個會被拔起來，讓事情更大條，

經護理師和本人實驗的結果，這時候最好的處理方法，就是把指甲簡短，

然後使用手指的時候盡量使用「指腹」，真的沒辦法的事情就請人「give me a hand」吧～

相信我，會減少很多痛苦的～～

2017/4/17 補充：除此之外，也可以使用「耳醫學」來幫助減輕症狀喔！

有興趣的人請參考這兩篇：

大推！解決急慢性疼痛、睡眠等問題的自然療法--黃麗春耳醫學

黃麗春耳醫學 治療體驗

這是我換掉歐洲紫杉醇一個月之後手指的現況照，

黑青的指甲慢慢變成黃色，然後逐漸轉白色，加上根部顏色隨時間漸漸回覆正常的粉紅，

我的漂亮指甲看起來指日可待啊～～哈，至少我是這麼想的，敬請期待吧～

ps. 我手部皮膚看起來怪怪的，有些色班，那是因為小時候被油燙傷；

指尖顏色都比較深，是因為我平時都戴袖套（彈性壓力衣，防淋巴水腫用），只有指尖曬得到太陽；

至於右手手ㄅㄟˋ有一道傷痕，唉，那是我家壞貓饅頭做的好事，

以上真的跟化療副作用「一點關係都沒有」，請大家放心～～

3. 腸、胃痛

這個應該是很多人都有，也幾乎是所有化療藥物都有的副作用，

因為化療藥物會殺死生長最快的細胞們，癌細胞排名很前面，

但是頭髮、指甲、腸胃黏膜......也是城門失火、殃及池魚啊～

這個處理方法很單純，簡單來說就是頭痛醫頭、腳痛醫腳，

找出「問題出在哪裡」，就很好解決了。

如果你胃痛、胃脹氣、吃東西就胃不舒服、吃完就吐......，

總之「胃」有問題的話，除了早上起床先喝個一匙蜂蜜或苦茶油來顧胃之外，

你可以餐前喝個「德佑胃乳」（日本製、效果好，台灣的「日藥本舖」有賣），

三餐吃個「愛表斯錠」（同樣日本製、效果好，可以幫助腸胃消化，還有增加蛋白質，「日藥本舖」也有賣），

減少吃任何刺激性的食物，飲食盡量清淡，都很有幫助。

如果你一直拉肚子、便秘、腸子絞痛、肚子悶悶不舒服,,,,,,，

經判斷應該是「腸」有問題的話，除了平時要多喝水（幫助排毒啊～很重要的），

我要追加推薦一個「欣表飛鳴」（又是日本製、效果好，在一般藥局、costco都有賣），

可以增加腸道的好菌，效果超神，真的多虧它讓我這段時間平安度過啊～～～

4. 掉頭髮

說真的，我覺得這個一點都不重要，

因為現在各種好看的假髮、帽子、頭巾這麼多，

頭髮沒了，連洗髮、護髮的時間都省了，還可以常常換造型，真是不賴，

可是對於初次化療的人，這仍是滿傷痛的經歷，所以還是要寫一下。

化療掉頭髮，不是像電影那麼戲劇性地一天全部掉光，

通常是打完兩週之後，頭髮會開始大量脫落，

所以會出現：睡醒枕頭上一堆，梳頭髮時頭髮跟梳子一起離開頭部，一摸頭髮就落下一把......，

這都是很正常的現象，嫌麻煩的話，就提早剃光吧，可以減少很多清潔家裡的時間～

處理方法：

（1）「提早剃頭」這件事情，你可以找專業的理髮店，

盡量選便宜、人少的店，或冷門時段去都好，畢竟理光頭的難度不高，可是觀眾很愛看～～

或是自己買個剪髮器（手動、電動都行）來解決，

不建議用一般剪刀，真的剪的人會剪到手痛，被剪的人心裡也很害怕。

電動剪髮器一個大約1000元左右，使用簡單輕鬆，

而且說真的，頭髮雖然會掉，但是也會繼續長（稀疏的幾根毛），所以過幾個月還會再用到的，

加上說明書寫連「寵物」都適用，也不算太浪費啦～

長得大概像這樣：

（2）夏天可以光頭、戴頭巾、戴假髮；冬天請千萬要注意保暖，戴假髮或毛帽吧！

相關資源請參考：

a. 化療中-免費頭巾索取、假髮租借

b. 化療中-冬季 毛帽挑選重點 by小婷

c. 化療假髮選購實錄 by 小右

d. 關於化療假髮 by 小婷

5. 光敏感

極少數的病人會有這樣的狀況，那幹嘛寫呢？

因為一發生就很麻煩，而且發生在我身上了，唉，這真是令人心酸的故事，

詳情請見：癌症病友們，化療、放療、標靶治療中請注意---小心曬傷！！！！！

寫在這邊就是提醒大家，小心日曬、注意紫外線，

處理方法絕對簡單明快：皮膚開始紅腫，請盡速就醫，讓專業的來。

以上就是我目前記憶中重要的部分，提供給需要的病友做參考喔～

最後請記得，雖然過程辛苦，但是「過程就是過程」，總有一天會過去的，

頭髮、指甲、腸胃黏膜、皮膚......總有一天都會重新長好的，

我們就努力運動、吃營養的食物、感謝並快樂地度過每一天，

趁我們還可以的時候，為愛我們的人、我們愛的人多做些什麼吧！

這樣比起過去只是沈浸於生活的洪流中、庸庸碌碌地度日，看不見自己也看不見別人的時光，

要幸福很多、很多，不是嗎？            

祝大家聖誕快樂～～～～～