希望之聲 2015-05-31

世界衛生組織報告顯示,從公眾、患者,到部分醫護人員,都對癌症存在不少誤區。台灣“華人健康網”近日通過調查總結出人們對癌症普遍存在的十大誤區,《生命時報》特邀廣東抗癌協會肺癌專業委員會常委、南方醫科大學南方醫院腫瘤科副主任尤長宣逐一澄清。


誤區1:患癌主要由基因決定

台灣網站調查發現,1/5受訪者認為癌症主要由遺傳基因導致。

專家觀點:事實上,遺傳只是癌症發生的因素之一,環境污染、不良生活和飲食習慣、過度壓力等,都和癌症的發生密切相關。有些癌症遺傳風險較高,需要注意篩查,比如母親患有乳腺癌,女兒患乳腺癌的風險為一般人的2~3倍。但有些癌症的遺傳風險很小,比如結直腸癌患者中,僅有5%左右和遺傳相關。研究證實,與基因相比,吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣,空氣污染、化學與農藥殘留等環境污染,對身體的傷害更重。



誤區2:癌症不可預防

許多人認為,癌症防不勝防,不知生活中該注意哪些方面。

專家觀點:世界衛生組織提出,1/3惡性腫瘤可預防,1/3可治療,1/3 可治癒,預防癌症的主動權掌握在每個人自己手裡。美國癌症研究學會指出,防癌最簡單方法是多吃果蔬,可減少20%患癌幾率,並建議民眾每日至少吃5份蔬果 (1份約85克)、減少動物性脂肪攝入、保持標準體重、每天至少運動30分鐘、戒煙限酒。只要堅守“預防重於治療”的第一道防線,養成健康的生活方式,避免已知的癌症危險因素,再加上定期篩檢的第二道防線,遠離癌症並不難。


誤區3:吃素者不易患癌

調查顯示,24%受訪者堅信素食者患癌風險低。

專家觀點:研究表明,經常吃大魚大肉的人患癌風險的確更高,而素食者天天吃果蔬,膳食纖維攝取充足,患大腸癌風險比正常人低。然而,長期吃素可能造成營養失衡。奧地利研究發現,素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風險,是愛吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌,均衡飲食特別重要,一定不要偏食或挑食,盡量以天然食材為主,加工品以每周1~2次為限,且每天吃5份不同顏色的蔬果。



誤區4:痣多易得皮膚癌

“多痣的人患癌風險高。”調查顯示,61%的中老年人相信這一觀點。

專家觀點:痣分為出生就有的原生痣和後天受環境、體質影響生成的痣。在青春期及女性孕期,痣可能會增加,中年時,痣的數量達到高峰。多數人身上的痣都屬於良性的黑色素痣,不必擔憂。如果痣出現色澤、大小、形狀等異常改變,應特別留意,可能表現為以下幾點特徵:逐漸往外擴散,直徑大於0.6厘米;有脫皮、出血、分泌物等現象;形狀不對稱,邊緣不規則、模糊;顏色改變,由咖啡色變成黑色或深藍 色;一顆大痣旁邊長出許多小痣。



誤區5:胸大易患乳腺癌

“乳房大易患乳腺癌”也是不少人的誤區,但事實上,這並不科學。

專家觀點:乳房大不是乳腺癌的高危因素,家族史才是。其他危險因素還包括:月經初潮早、絕經遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。門診常發現,大部分乳腺癌患者都是摸到硬塊或穿內衣時感覺疼痛才來就診,這時癌症多處於2期以後,可能需要切除乳房。若能早發現、早治療,乳腺癌的治癒率很高,0至1期病例5年存活率高達95%。建議超過45歲的女性最好每月自查乳房,每年定期體檢,如有家族史,篩檢年齡要提前至40歲。



誤區6:吃有機食物可防癌

選購有機食物是近年來的健康新潮流。調查發現,39%的50~59歲受訪者認為吃有機食物可防癌,而在13~19歲人群中,這一比例高達53%。

專家觀點:有機食品在栽種或培育過程中完全沒有使用化學農藥、化學肥料、除草劑等非天然藥物,食材安全性較高。現在的有機食品大多是蔬菜和水果。英國牛津大學一項長達9年的研究表明,長期攝取有機食品的女性,患癌風險與從不吃有機食品的女性沒有差異。想要吃得健康,需要做到飲食多樣化,多吃當地應季食物,每天吃一點堅果。



誤區7:酸性體質易患癌

“人體只有呈弱鹼性才是健康的”,“酸性體質特別容易患癌”……近年來“酸鹼性體質”的各種說法被廣泛傳播,並成為一些保健品廣告和養生類電視節目熱捧的概念。

專家觀點:並無酸鹼性體質的說法。首先,人體中有多種液體,包括細胞內液、細胞外液(組織液、血液和淋巴液)、消化系統分泌的各種消化液以及汗液、尿液等,這些液體各有各的酸鹼度,所謂的“體液”說法十分模糊。



誤區8:癌症晚期就沒救了

大多數癌症患者最怕聽到自己已是晚期,癌細胞從原發部位轉移到肝、肺、骨等部位。調查發現,46%的50~59歲受訪者認為癌症晚期沒得救。 

專家觀點:即使癌症發生轉移,嚴重程度也不一樣,不可一概而論。隨著醫學的進步,部分癌症即使發現時已是晚期,仍可治癒,比如淋巴瘤和睾丸癌的治療效果就不錯。隨著靶向治療藥物不斷突破,即使晚期肺癌、乳腺癌等也能得到較好控制,存活期可延長几個月,甚至幾年。只要遵醫囑進行治療,有希望長時間“帶瘤生存”。



誤區9:斷食可殺死癌細胞

不少癌症患者認為,不讓癌細胞攝取到任何營養,就能將其“餓死”,於是採取“斷食療法”控制癌症。調查顯示,14%的中年受訪者贊同這一觀點,60歲以上人群這一比例達到22%。

專家觀點:臨床上曾有肝癌患者為“餓死”癌細胞只喝水、吃少量果蔬,結果自己卻被餓死。一般來說,斷食的癌症患者一周體重可減少10公斤,免疫力降低,反而讓癌細胞更易存活。研究發現,糖是癌細胞最喜歡的食物,大腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等癌症的發生率都與愛吃糖有關。美國哈佛大學醫學院研究發現, 愛吃高升糖指數食物的女性患大腸癌風險比正常人高3倍。精製糖類和精加工食品,如甜飲料、糖果、糕點等零食都屬於這類食物,人們最好少吃。



誤區10:放化療一定會掉頭髮

調查顯示,76%的50~59歲受訪者認為“接受放化療一定會掉頭髮”。

專家觀點:化療葯主要通過抑制癌細胞生長來起作用,但在治療同時會“好壞通殺”,使正常細胞受損,尤其對毛囊細胞、生殖細胞等產生破壞作用,比如乳腺癌化療葯容易造成脫髮。但有些針對胃腸道腫瘤的化療葯只對胃腸道黏膜細胞起作用,患者不會出現頭髮脫落。為心理上更易接受掉頭髮的現實,建議留長髮的癌症病人在化療前先剪成短髮或小平頭。

 

責編:沈秀

來源:環球網—生命時報

原文網址:http://big5.soundofhope.org/node/629812

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  • 美樂地
  • (只要遵醫囑進行治療,有希望長時間“帶瘤生存”)+ (提升身體的免疫力) + (神啊 or 老天爺啊 開的智慧) = 我們一起開心的活著吧!

    就像台北突然傾盆大雨, 而我剛好手中有傘, 又剛好可以幫沒有傘的底迪撐傘過馬路一樣! 有備無患又開心哪 (應該有人看得懂吧...呵)
  • 哈,這個太難了,努力理解中~

    小右or姐姐 於 2015/06/14 16:16 回覆

  • David
  • 如何能夠帶瘤生存呢?
    人類發明了各式殺蟲劑 也無法滅絕害蟲 反而毒害自己
    有機農法利用害蟲的天敵 鳥和鴨子吃掉害蟲的卵和幼蟲
    控制害蟲的數量

    癌症的天敵是免疫系統
    只要免疫系統可以發揮功用
    4期癌症也有機會痊癒
  • 是的,真的需要重新開啟神所創造的人體的能力才行!

    小右or姐姐 於 2015/06/14 16:16 回覆