小右的抗癌筆記

（題目好奇怪，我只能夠安慰自己說，文章的重點是內容，

恩，應該是有內容的吧......）

照例要話說從頭，從去年八月化療結束，

之後的那段期間真的是，啊~風霜雪雨啊~~~~

一開始是一場小小的感冒，莫名地又開始發燒，然後快速地沒聲音，

就這樣搞了一個月才好，剛好沒多久，過一個禮拜又不小心感冒了，真是暈倒~

簡短來說，就這樣反反覆覆，四個月當中有三個月的時間都在感冒，

不是化療結束了嗎？這是怎樣~自由廣闊的藍天在呼喚我啊~~

我去看中醫、西醫，大家都說我的狀況已經算恢復得很好了，

但是化療後本來就比較虛，所以需要一些時間的調養而已，

但事實就是，感冒一直跑來找我玩，我不想理它都不行啊~

今天我要來發表這篇文章，就是因為，

我有兩個月沒感冒啦！！！哇哈哈~~

整個覺得自己好棒，身體健壯得跟牛一樣~~

（這似乎又是一個明顯的「自我感覺良好型」錯覺）

所以我要來跟病友們分享一下，如何能夠讓你治療結束後，

能夠幸福地享受人生，不要一直感冒的方法，

我都是經過自己本人的「人體實驗」有效才來推薦給大家的~

很有誠意的啊~

 大家國小的時候都學過，感冒傳播的三大要件：

感冒病毒、傳播的管道、虛弱的人體，

如果你幸運地集合了這三者，就會「bingo」了~

化療後的病人當然就是比較虛弱，所以第三個條件很快地我們就具備了，

所以，預防感冒的重點有「立即性」的和「長期性」的兩種，

前者「治標」，後者「治本」，請聽我細說分明：

【治標的方法】

1. 戴口罩：這個方法非常簡單，但是效果非常好。
自從我姐受不了我一直感冒，強迫我每天出門一定要戴口罩之後，
我就幾乎沒有感冒過了~天啊，這真是太神奇了！！
原本以為不用化療就可以擺脫口罩，可是在完全復原前真的有必要性啊~~

2. 回家洗手：聽起來像國小衛教宣導，可是外面的病菌真的超乎你想像的多，
對一般人來說還好，對剛治療完的病人來說真的是「無法承受之輕」啊~
所以自己或家人回到家一定要洗手，
不然你在外面辛辛苦苦戴了口罩，回家吃東西又把病菌吃進去。

3. 感冒時節請潔身自愛，好好待在家。
沒錯，千萬不要以為自己很強，病人要有強大的自制力，
特別是連普通人都會發燒、拉肚子一星期那種感冒期間，
你中了就可以躺兩個禮拜了~千萬不要隨便嘗試。

【治本的方法】

1. 運動：這個真的是大重點啊！！
總是要把體質弄好一點吧，不然每天感冒怎麼過日子啊！！
每天至少運動30分鐘，爬爬山、做個瑜珈、跳跳鄭多燕（以上三種是我最常做的），
不知不覺中，身體的狀況就會越來越好了！

2. 健康的飲食：以前的我一定不會相信，現在我真的都吃糙米飯，還自己煮三餐，
而且因為在化療期間看了很多健康飲食的資料，
我已經很久沒吃過速食、市售或手搖飲料、炸物、路邊攤....等等。

為了健康地餵飽我自己，很誇張的，
現在我會做麵包、土司、包子、饅頭、PIZZA、蛋糕、餅乾、義大利料理等等，
30歲的我「烹飪人生」就此展開，真是想不到啊~
有種應該要「哈利路亞」感謝神的感覺~~~

3. 看中醫：這個我有點心虛，
因為一開始有固定去看中醫，但是醫生把脈之後的說法每次都一樣，
我：「請問我的脈像怎麼樣？」
醫生：「不好啊~」
我：「是哪裡不好呢？」
醫生：「通通都不好啊！氣也虛，脾胃也不好，各個器官都不好。」
我：「那我之前有吃你開的藥了，還是沒有變好嗎？」
醫生：「化療又不是感冒，你現在各個器官都不好，我們就只能慢慢調理體質！」

就是這樣，有沒有感覺到病人的無奈~~
所以，後來我就自己中斷沒有繼續去了，
我把去看醫生的時間拿來做運動、學烹飪，反而沒有再繼續感冒~
可是聽其他病友說覺得吃中藥很有幫助，雖然需要比較長的時間，
所以問題應該出在我太沒耐心，還是把這個方法推薦給大家囉~

過了這麼久才認真自己寫文章，所以這篇寫得超長~

（聽說人到了一定的年紀，話就會變多，我要小心了~~~）

祝福大家都能夠健健康康地，快樂度過治療後的人生喔！！！