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這是在網路上小有名氣的芬蘭寓言故事動畫,

幾年前看過一次,當時沒有很懂,

最近有朋友再轉貼給我,突然體會了一些事情。

  

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鉅亨網新聞中心 (來源:中廣新聞網) 2014-04-01

台中一名六十一歲婦人,年初發現一期乳癌,由於脊椎受過傷,必須坐輪椅,就醫不方便,接受醫師建議,選擇術中放療,取代過去全乳房放療,三天后出院,現在只要服用內分泌藥物,加上,定期回診就好。(寇世菁報導)

中山附醫一般外科主任姚忠謹表示,早期乳癌治療,大都是切除腫瘤後,加上,全乳房放射線治療。但保留乳房手術後的全乳房放療療程,通常要五到七周,每天一次,每周五次,每次治療五到十分鐘,對患者生活造成不便,尤其交通不便或行動不便的患者,可能因為無法接受放射治療,被迫選擇接受全乳房切除手術。現在治療方法,有了新選擇。醫師說,一名六十一歲婦人,年初發現一期乳癌,由於脊椎受過傷,必須坐輪椅,就醫不便,患者選擇切除腫療和術中放療,一次治療完成,三天后出院,現在只要服用內分泌藥物治療,三個月回診,定期追蹤就好。

姚忠謹指出,切除腫瘤同時做術中放療,就是直接把放射源,放到乳房組織內,一次做完放療,不用術後再體外放療。避免傷到心肺,而且放射線有兩成造成結疤、破皮、皮膚潰爛,術中放療,可讓乳房更美觀

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鉅亨網新聞中心 (來源:華人健康網) 2014-03-20

 

每天我都告訴病患:「運動就是你的良藥。每天要運動三十分鐘,冥想三十分鐘。同時進行還能節省時間。」跑步不僅預防疾病,同時還能治療病症:

 

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沒錯,雖然我百般不願意又努力預防,但這件事情還是發生了!

感謝神,經過一個禮拜它終於消退,

所以我可以有信心地跟大家分享該怎麼處理了!

 

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2014年03月20日15:23:44 來源:環球網

 

老太太對著鏡頭調皮地伸出因為吃糖果而變藍的舌頭

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文/汪國麟 醫師      圖/取自網路

絕不是得了糖尿病的人才需要拒糖於千里之外!

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【聯合報╱採訪整理/記者魏忻忻】
2014.04.11

 

Q:乳癌病友稱呼自己為「少奶奶」,乳癌治療一定要切除乳房嗎,什麼情況下可以保留乳房?

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2014-04-03  記者蔡淑媛/台中報導

乳癌患者如果癌細胞擴散,切除腋下淋巴結,有10%-30%的患者會因組織液阻塞,導致手臂水腫,出現手麻、手無力等不適症狀。若遲遲不理會,嚴重者恐怕會腫成「米其林」手臂,得動大手術消腫,但是造成的肌肉萎縮、關節僵硬問題卻難以恢復

  • 手臂水腫問題不處理,可能會腫成米其林手臂,即使手術後消腫,但已造成的肌肉萎縮和關節僵硬問題將難以回復。(記者蔡淑媛翻攝)

    手臂水腫問題不處理,可能會腫成米其林手臂,即使手術後消腫,但已造成的肌肉萎縮和關節僵硬問題將難以回復。(記者蔡淑媛翻攝)

  • 張婦(右)切除左側腋下淋巴結後,一度左臂水腫,整形外科醫師陳宏基為她開刀移植淋巴結一年後,左臂水腫恢復許多。(記者蔡淑媛攝)

    張婦(右)切除左側腋下淋巴結後,一度左臂水腫,整形外科醫師陳宏基為她開刀移植淋巴結一年後,左臂水腫恢復許多。(記者蔡淑媛攝)

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鉅亨網新聞中心 (來源:華人健康網) 2014-04-02

乳癌長期威脅女性健康,隨著醫學技術進步,許多癌友可經手術切除腋下淋巴結或術後放射線治療,提高存活率,但約有四分之一至五分之一患者會併發上肢淋巴水腫,肢體顯得僵硬,甚至有五十肩的現象。醫師建議容易水腫的高危險族,術後要謹記5個要領,才能預防淋巴水腫干擾生活。

 

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世界新聞網 魏忻忻 April 06, 2014

近年歐美有許多研究質疑乳房自我檢查,認為如此發現的腫瘤都比較大,無助降低乳癌死亡率。有民眾質疑,既然如此,還需要自我檢查嗎?

台灣三軍總醫院院長俞志誠表示,乳房自我檢查的確無法降低乳癌死亡率,除非是專長乳房外科的醫師,可觸診發現1公分以下的乳房腫瘤。

 

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鉅亨網新聞中心(來源:健康醫療網)2014-04-07

(健康醫療網/記者林怡亭報導)頭頸癌患者在開始治療前,就必須攝取足夠的營養,甚至維持或增加體重來幫助對於治療的耐受力,但臨床上許多患者在治療後,卻因出現副作用,進而影響飲食攝取;大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰指出,其實除了讓患者少量多餐外,可透過自製流質類飲品,來幫助補充營養。

癌症患者體重就是評估營養不良的指標,若患者體重下降太多,甚至一個月內就超過5%,就恐是營養不良的徵兆;凃宜辰說,要讓癌患獲得營養又能補充體力,其實治療前後都是主要關鍵。營養師凃宜辰進一步說明,治療前5至10天,建議攝取高熱量、高蛋白的食物,像是精胺酸、麩醯胺酸等,而在治療期間,因由口不進食量較為不足,必要時可採以胃管或胃造口來補足,且可多使用像質地軟嫩的食物、或將食物切成細碎、打成流質等方式,讓患者快速補充所需營養

像是巧克力香蕉奶昔,營養就相當於2碗白飯、2.5份蛋白質及1.5匙油脂,熱量也達600卡,一次可攝取一杯,讓患者直接補充營養;大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑提醒,患者應避免聽信偏方,若必要時,也可諮詢相關的營養師,正確補充營養,才能有體力對抗疾病。

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鉅亨網新聞中心 (來源:健康醫療網) 2014-04-06

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)多吃蔬果能預防癌症發生;然而,有癌症患者卻只吃蔬果,認為肉類是導致罹癌的主因。營養師指出,其實多數癌症患者死於「惡病質」,也就是營養不良,僅少數因癌症本身而死亡。建議癌友的飲食要多攝取優質蛋白質,如黃豆、雞蛋、魚肉,以及蔬果,並補充維生素D,千萬不可只吃素

郵政醫院營養師黃淑惠表示,惡病質會影響全身器官,包括體重減輕、疲倦、蒼白、貧血、消瘦憔悴等,身體會呈現一種虛弱的狀態,也就是所謂的營養不良,容易增加患者發生感染、器官衰竭,甚至死亡的風險。「多數癌友死於營養不良!」黃淑惠指出,據統計發現,有8成的患者因營養不良而死,僅2成死於癌症腫瘤本身,當身體長期缺乏營養,電解質會不平衡、賀爾蒙分泌、新陳代謝也會異常,就會增加死亡機率。

黃淑惠建議癌友,每天的熱量攝取要足夠,並多吃富含優質蛋白質的食物,如黃豆、雞蛋、魚肉等,以及多種蔬菜,水果最好在餐與餐間食用,或當做點心。另外,也可適時補充維生素D,可提升免疫力。

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彈性壓力衣的重點就在於要有「彈性」,才能夠施加適當的「壓力」,

所以每隔半年就需要再重新製作一套,才能夠發揮它最好的效果。

真是想不到,一轉眼就過了半年,為了訂做彈性壓力衣,

我又再次到陽光基金會找莊治療師報到。

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2014/04/08 華人健康網 記者羅詩樺 

很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質,且每一餐「無肉不歡」的大有人在,但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一,日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵,竟罹患大腸癌,西方國家經常吃牛肉,大腸癌風險也比亞洲高出許多。近來更有期刊報告指出,屆50歲的中年民眾若吃過多的肉,罹癌與糖尿病機率將比一般民眾高出4倍之多。

 

中年吃高蛋白質飲食 罹癌機率等同吸菸

根據「科學美國人」(Scientific American)雜誌網站指出,南加州大學(USC)學者的研究中,找來6318名50~65歲的成人,依照每天攝取的蛋白質含量分為3組,進行為期18年的研究。

結果發現,每天攝取高蛋白質飲食組,與低蛋白質組相比,早死機率高74%,死於癌症或糖尿病的機率也是低蛋白質組的4倍。這樣的高早死機率,幾乎等同於吸菸所帶來的致命危害。

高蛋白飲食的定義為每天攝取的食物熱量中,有逾20%來自蛋白質,一般正常的飲食比例應為蛋白質佔10%~19%;而在10%以下則為低蛋白飲食組。不過有趣的是,研究人員如果將受試者飲食中的蛋白質都替換成植物性蛋白質,例如豆類、堅果,卻不會提升罹癌機率。研究人員因此推測,動物性蛋白質例如肉類、起司,才是造成罹癌與死亡率提升的原因

補對蛋白質更重要

不過,蛋白質也並非對人體不好,它甚至還是人體必需的重要營養素之一,此外,雖然中年時期不建議攝取過高蛋白質,但對於65歲以上的老年人而言,攝取較多蛋白質成份的飲食,反而有利於減少疾病發生率,不過建議還是以植物性蛋白質為主較佳

除此之外,如果真的非得吃肉類,也要避免選擇紅肉例如牛肉,已有研究證實攝取紅肉與大腸癌機率有關,也有可能增加心血管疾病發生,選擇吃含不飽和脂肪酸的魚類較健康。

文章出處:http://www.top1health.com/Article/233/18211?page=2

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2014-04-09 更新

導語:癌症可能是吃出來的。美國哈佛大學教授康景軒博士說,人們所吃的食物中歐米伽3脂肪酸與歐米伽6脂肪酸不均衡容易誘發癌症。哈佛大學脂類研究中心今年連續在《自然醫學》、《癌症研究》等權威刊物上發表研究結果證實,人體內缺乏歐米伽3是腫瘤生長的主要原因之一。而在日常飲食中多“摻雜”一些富含歐米伽3的食物,如青菜、水果、深海魚,能有效幫助預防癌症。

起因:

歐米伽3抑制癌細胞生長 康景軒分析說,人身上有兩種脂肪酸,歐米伽6和歐米伽3都是身體不能合成的,只能從食物中攝取。歐米伽6主要來源於雞蛋、肉類及油製品等。歐米伽3在魚類和部分堅果食物裡才有。在癌細胞孕育的過程中,歐米伽6不飽和脂肪酸不斷給致病因子“煽風點火”,促進癌症基因的表達;歐米伽3不飽和脂肪酸則主要將癌細胞扼殺在萌芽狀態。癌細胞最喜歡歐米伽6不飽和脂肪酸的代謝產物,不過,對於歐米伽3的代謝產物卻避之唯恐不及。

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如果說我所遇到得乳癌的人有什麼共同點的話,

包括我自己,應該就是有一種「過度認真」的傾向,

這是比較好聽的說法,假使要講得實際一點,

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【中時健康 編譯組/外電報導】2014.04.14  

目前一般乳癌的治療方式,普遍以手術切除為主,如果有需要,還會搭配化療、放療。但是,這些治療不僅會對身體造成極大的負擔,也會嚴重影響生活品質,造成疼痛、不適和心靈創傷。因此,如何改善患者的身心狀況,成了醫界一門重要的課題。

 

日前,美國的《臨床腫瘤學期刊》(Journal of Clinical Oncology)公布了一個新的研究成果,練習瑜珈能幫助乳癌患者緩解疼痛、疲勞和憂鬱。休士頓MD Anderson癌症中心的Lorenzo Cohen主任表示,他和研究團隊隨機把191位正在接受放射治療的乳腺癌患者分成三組,其中一組做伸展運動,另一組練習瑜珈,第三組則什麼都不做。而做伸展運動和瑜珈這兩組的患者,每周練習三次,一次一小時。

  實驗六個星期之後,研究人員開始對患者進行面訪,並對其進行壽命長短、疲勞程度、睡眠質量、身體機能等項目的評估。結果發現,練習瑜珈這一組的病患,在各方面的指標和成績,都遠比另外兩組更顯出色,甚至體內的皮質醇指數也大幅度降低

  Lorenzo Cohen說,這個研究證實,瑜珈對乳癌患者的幫助頗為顯著,也讓他們能更積極去面對病魔。不過在運動之前,還是應先請教主治醫師,確定自己適不適合。其實,在近年來,瑜珈已經廣泛地被世界各國的癌症中心加入療程內。雖然出發點可能是為了調整情緒,但現在的研究說明,它的作用很可能遠超出我們的預期。

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【聯合晚報╱彭宣雅】
2014.04.13

 

運動除了健身、減重,還可以預防乳癌。法國里昂「國際預防研究所」教授馬第爾(Mathieu Boniol)針對37篇研究進行分析,發現每天規律運動都有會有顯的防癌效果,且這個結果沒有年齡、體重、地域的差別,每天規律運動一定有好處

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 好久沒有寫感謝神的事,上次是去年9月寫的,

喔~真是太對不起聖三位了~~

要趕快透過實踐來悔改才行,這是記憶力大考驗押!

來看看沒記錄的這段日子裡,我還記得多少值得感謝的事~

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想當年,在我年幼無知的國高中時代,最大的興趣就是玩電玩,

當時頗流行的「虛擬市民」遊戲中,我發現通常最後我都會走上廚師之路,

原因是,遊戲的主角每天都一直喊肚子餓,去外面吃很花錢,

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