目前日期文章:201310 (17)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

鉅亨網新聞中心 (來源:健康醫療網)   2013-10-30

 

(健康醫療網/郭庚儒報導)根據國外研究顯示,罹患乳癌的婦女若減少運動,死亡率將較不運動或有運動習慣者高出4倍。萬芳醫院一般外科主任謝茂志指出,運動能促進人體新陳代謝,幫助細胞活化,達到預防癌症的效果;對於乳癌患者而言,運動更能降低死亡率及復發的風險。

謝茂志表示,運動可促進新陳代謝、增強身體免疫力、改善心情,以及幫助提升睡眠品質等多項好處,對於癌症患者的身體復原也有幫助。研究也顯示,乳癌患者即使是確診後才開始運動,都能降低4至6成的死亡率,以及2成的復發率。乳癌患者該如何運動?謝茂志建議,考量病患抵抗力較弱,可在室內進行運動,以提升肌耐力的運動與有氧運動為主,可強化身體機能與增強抵抗力

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

10/1早上拿到的壓力袖套(全名:彈性壓力衣),

目前使用正好滿一個月,所以可以來分享一下使用心得了~~

 

先講好的部分:

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

誠實地說,最近不是很想寫網誌......

 

之前因為生病的關係,怕吹風、怕感染病菌,每天都不敢亂跑,

想說要把自己所收集到的資料,以及親身的經歷跟需要的人分享,

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

前兩天,在休假的前一天,我跑去找我家小右老師跟阿貓饅頭一起過夜。

因為下班再過去就晚了,小右老師煮了晚餐我沒吃到,但她留了一盤鹹蛋炒苦瓜給我當宵夜,就先去睡了。

 

我吃了一口,就覺得眼淚都快掉下來了。真的太開心了,小右終於走過癌症,可以正常的生活,還能煮菜給我吃,我太幸福了。真的感謝這一路走來的許多人事物,要感謝的人太多了,逐一列表感覺很蠢,畢竟不是樂透中獎名單可以有實質地收穫;如果不小心漏掉又很不好意思,真的只能謝天了。

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

台灣醒報 2013-10-22

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】罹患「侵襲性乳癌」的女性,同時罹患其他癌症的風險,也將提高39%西班牙研究發現,其原因可能是源自於體內存在引發癌症的基因,或是在治療乳癌時引起的後遺症。許多研究也指出,適量攝取魚類或蔬果,都可以降低乳癌的復發風險

西班牙格拉納達癌症註冊中心研究者桑切絲指出,50歲以下女性乳癌患者,出現第二種癌症的機率幾乎是其他女性的兩倍,50歲以上乳癌患者,罹患其他癌症的風險也有29%。50歲以上女性,罹患子宮內膜癌機率,更是其他女性3倍之多;年輕女性患有乳癌腫瘤,再被診斷罹患卵巢癌風險的機率,是其他女性的5倍

這次研究觀察居住在西班牙格拉納達的5897位罹患侵襲性乳癌的女性,其中314件病例被診斷出原發癌,當研究者再繼續追蹤同一期間罹患其他部位癌症的2萬多件病例時,發現其中有171位女性是罹患乳癌之外的第二種癌症。

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

科學家根據全球184國的癌症數據,推測不健康的西式飲食與生活方式(吃大量速食、過度肥胖與抽菸)將會導致全球癌症病例大增。2008年全球癌症確診病例只有1,270萬人,其中40%來自已開發國家(這些地區人口只佔全球的15%);但是預估到了2030 年,癌症確診例將增至2,200萬人(增加73%),其中在南非、中國和印度等開發中國家,人民逐漸沉溺於西式速食與生活方式後,將增加78%,而某些最貧窮的國家將增加90%以上。

其中的變化關鍵是,與感染有關的癌症(子宮頸癌、胃癌)發病率逐漸降低,但這個努力成果似乎被乳癌、攝護腺癌和大腸直腸癌的大增所抵消。後面這些癌症通常肇因於西式飲食(漢堡、熱狗、炸雞、薯條、披薩與三明治)中所包含的高熱量、高油脂的紅肉與加工肉品,以及缺乏全穀類的精製醣類。這類飲食最容易造成慢性發炎、肥胖、癌症與其它慢性病

新加坡國立大學的研究發現,中老年華裔若是吃過多西式速食,會大量增加糖尿病與死於心肌梗塞的風險。相較於不吃西式速食的人,一週吃2次速食的人患糖尿病的風險增加27%,死於心肌梗塞的風險則增加56%。可怕的是,一週吃4次或更多的人,死於心肌梗塞的風險會飆升近80%。 如果新加坡的科學家分析西式速食與癌症,可能也會發現兩者的關連吧。

可怕的是,速食文化對腦部發育中的兒童衝擊更大。不論美國、澳洲或英國倫敦大學的研究,都顯示學齡前常吃速食(漢堡、披薩、薯條、餅乾)的兒童,智力會比吃鮮食或現煮食物的小朋友低2~5%;這種不良影響可能是不可逆的,若腦部發育受阻,以後即便恢復正常飲食也難以矯正

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

【聯合晚報╱彭宣雅】
2013.10.16

 

根據美國癌症協會研究,更年期婦女每天走路1小時的路,可以大幅度減少罹患乳腺癌的風險。這項研究歷經17年,針對7萬3000多名婦女進行調查,發現女性只要每天撥出一小時走路,就可降低乳腺癌發生率,研究結果發表在《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌。

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

世界新聞網 October 14, 2013

乳癌患者十大高危因素 高危因素 百分率 1.缺乏運動(每周少於三小時) 75% 2.從未餵哺母乳 65.4% 3.高度精神壓力 37.5% 4.超重/肥胖 36.5% 5.沒有生育/35歲以後生育 24.3% 6. 攝取大量肉類或乳製品 14.5% 7.家族乳癌病史 14.5% 8.12歲前初來月經 13.4% 9.使用荷爾蒙補充劑 6.9% 10.經常熬夜 4.7% 註:9798名乳癌患者中占% 資料來源:香港乳癌資料庫

 

香港乳癌資料庫發表報告,過去五年收集及分析9798名女性乳癌患者資料,發現八成半患者確診時屬第一期或以上乳癌,四成是二期乳癌,癌腫瘤已入侵淋巴組織;40歲以上是患病高峰期,佔逾8000人,當中七成八出現乳房硬塊等病徵後發現,僅得兩成人透過乳房X光造影等定期檢查察覺問題。醫生呼籲40歲以上婦女定期檢查乳房。女性應多運動,避免進食過多肉類,減低患癌風險。

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

發佈時間:2013/10/11     記者:美南新聞

 

國際癌症研究機構研究發現四十五種化合物在動物試驗中有致癌作用,近三十種化合物及複合物對人體有致癌作用,而它們大部分來自各種食物。
所以,人們在飲食方面需要高度重視。飲食防癌像一場長久戰役,需要步步為營,抓住食物的採購、烹飪、進食習慣、咀嚼這四個環節,才能放心。

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

公視新聞網  2013-10-12

台大醫院最近針對全院45歲以上主治醫師和一級主管,做身體檢查,結果發現十多個醫生得到癌症,發生率比一般國人多15倍以上,其中有12個肺癌,2個乳癌,雖然台大醫院並沒有回應,可是今天在一場乳癌防治活動上,就有醫師表示,國內乳癌患者增加了真快,根據研究,患者如果長期運動,可以降低死亡率和復發率。

56歲的陳文娟,看起來精神體態都很年輕,在台上熱舞體力充沛,其實她罹患過2次乳癌,兩側乳房都切除,經歷了痛苦的化療,但靠著運動,陳文娟熬過來,現在維持得很好。 

==乳癌病友 陳文娟==
即使是化療期間非常的不舒服
我還是堅持化療完每個晚上
白天我都躺著
但是晚上我一定要
去運動場走一圈 走一小時

根據中華民國乳癌病友協會統計,過去20年來,台灣乳癌發生率暴增兩倍,這一次台大醫院醫師被篩出罹癌的,也有兩位是乳癌,而根據一份國外研究顯示,罹患乳癌者如果保持運動習慣,就算是在確診罹癌後才開始運動,都能降低45%到67%的死亡率,但如果不運動,死亡率則大幅攀升

==醫師 謝茂志 ==
如果你罹癌以後你的運動減少了
那麼比起這些
有持續運動的病人來講的話
你這個死亡率的風險
會增加到四倍以上

醫師表示,不少患者把"勞動"當"運動",其實是錯誤觀念,不過乳癌病友運動還是要衡量體力,可以諮詢醫師,針對不同治療階段,分為術後、治療中和痊癒後,進行不同運動項目健身

 

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

鉅亨網新聞中心  (來源:華人健康網)  2013-10-10 17:31

 

安寧療護是在「等死」嗎?一項最新調查發現,國內有近4成病友及其家屬,認為安寧療護是消極地「等死」,顯示台灣在安寧療護推廣多年後,雖然民眾知曉度提升,但仍有許多迷思尚待加強。而衛生福利部將於明年起,正式推動安寧療護評鑑審核機制,讓制度具體落實,而非陷入「等死」的迷思中。

國人對於安寧療護有許多迷思,其中認知「等死」的人最多。

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

爽報 2013年10月11日  記者蔡明樺 

一線生機
乳癌患者李小姐抗癌成功,又如願懷孕,鼓勵不少癌症病友。醫師表示,醫學的進步,幫助癌症患者生育的「武器」愈來愈多,除冷凍卵子、胚胎外,還可冷凍卵巢部分組織,待癌症治療告一段落後,再植入體內,盡可能留下「生」機。

手術可同步取組織

癌症為國人十大死因首位,據衛生福利部統計,二○一○年有九萬多人罹癌。基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭指,部分抗癌化療藥物會導致卵巢等器官受損;放射線治療直接對骨盆腔照射甚至會殺卵;乳癌荷爾蒙療法也會干擾患者排卵,影響生育。 

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

2013-10-4   自由時報電子報    記者邱宜君/台北報導

 

乳癌是台灣婦癌第一名,高居癌症死因第四位,去年奪走近2千名女性生命。政府推動免費乳房X光攝影檢查多年,每檢查176名45到69歲婦女就發現1名乳癌病例,但願意篩檢的婦女僅占總人數的1/3,國民健康署推估,至少還有1萬4千多位女性已罹癌而不自知

 

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【文摘自天下雜誌出版《抗癌就像減肥》;作者/顏榮郎;天下雜誌出版】

 

一、飲食習慣:去除會導致發炎的飲食

發炎或高糖分飲食會促進癌細胞生長與惡化,因此應該:

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

鉅亨網新聞中心(來源:健康醫療網)  2013-10-04

 

(健康醫療網/張郁梵報導)癌症到底會不會遺傳?僅管近年來醫療技術精進,癌症防治仍是全球首要關注的議題。根據台灣癌症基金會公告資料顯示,全球每年約有760萬人死於癌症;而在台灣,癌症已連續31年蟬聯國人十大死因之首,平均每6分56秒就有1人被診斷為癌症。醫師指出,癌症是基因疾病,只要減少基因變異的機會,就不用怕癌症。

門諾醫院血液腫瘤科林斈府醫師表示,很多人常因直系血親中,有人罹患癌症而憂心忡忡,擔心自己會不會因為遺傳而成為下一個中標者。其實,癌症是基因疾病,造成癌症形成的原因有很多,但大多都是因後天環境和細胞基因變異的共同作用而造成。林斈府醫師進一步說明,雖然人體本來就存有不健康的細胞,但產生基因變異是需要10到40年的時間。例如,抽煙者或嗜酒者並不一定會得到肺癌或肝癌,但有可能誘發不好的基因細胞,造成基因變異形成其他癌症。

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

就算無法做麵包,至少也要知道怎麼選健康的好麵包喔~

 


小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我想我應該要先正名一下,這個東西的正確名稱是「彈性壓力衣」,

只是對於預防或治療淋巴水腫的乳癌病患而言,通常只需要「手套」和「袖套」。

 

這週二的早上,我去陽光基金會付了昂貴的4400元,把它帶回家了~

小右or姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

找更多相關文章與討論